樹木的年齡看年輪就知道，無法遮掩的「頸紋」，卻在不知不覺中洩露女人的秘密。尤其，脖子沒有做好防曬，直接接觸毒辣的紫外線，更容易讓頸紋提早現蹤。

久坐不只會讓下半身循環不好，也會增加下半身浮腫的機率。抬腿、泡熱水、擦按摩霜，到底有沒有用？為什麼腳會水腫呢？

換季了，你的皮膚可能比你先知道。環境的溫度與濕度快速變化，會導致皮脂腺無法快速適應而造成油水失衡，不只讓肌膚狀況連連，更讓乾燥敏感性肌膚或異位性皮膚的自然屏障保護力持續低落，肌膚更容易受到外在刺激持續出現乾燥、泛紅、脫屑、刺癢、灼熱、紅腫等敏感不適症狀，甚至夜間睡眠時仍搔癢難耐，抓個不停...

「極度乾燥」對肌膚來說，不只會讓美麗NG而已，更可能會誘發敏感發作、甚至加劇敏感症狀；而乾敏肌、異位性皮膚炎患者，也常因皮膚太乾、或用錯清潔、保濕產品，讓皮膚發炎的狀況雪上加霜，身心飽受折磨。怎樣才能讓肌膚重建天然保濕力？專家建議挑選清潔保濕產品應該掌握「成分愈單純愈好」的原則，擦的頻率愈多愈好。

高溫籠罩全台，泡在冰涼的水中再舒暢不過，戲水自然少不了泳鏡、泳衣等配備。不過市售泳具百百種，你知道泳鏡也有防曬之分、泳衣除了分連身式和比基尼，肩帶寬細也有差嗎？游泳完後，你會先清洗過泳具，還是直接塞進包包就往高溫的車內丟？這些不當清潔保養，會讓泳鏡、泳衣壽命大減。

橘皮組織是因為脂肪細胞被撐開，而脂肪細胞變大是因為脂肪球過度擴張，扯動鄰近組織而形成波紋。過程中會有膠原蛋白流失和堅硬的纖維組織形成、局部液體外漏。只要縮小脂肪細胞，就能修復並緊實這些部位。

「練習瑜伽確實可以放鬆緊繃的身體，在壓力指數很高的現代社會，每個人都要學會放鬆自己，」長庚醫院復健科醫師鄧復旦指出。而瑜伽有各種門派，體位法也百百種，各有不同好處，如果你想學瑜伽保養身心，這5招你一定要學會！

當身體經歷重大改變，或導致行為改變時，荷爾蒙常常成了我們怪罪的對象，比方說青少年的情緒問題。然而，我們的日常行為也可能影響我們的荷爾蒙，進而影響我們的健康。

氣象局指出，26日各地溫度仍然高溫炎熱，預計最高溫會到攝氏32至35度，特別是大台北及台東地區，氣溫可能會到36度以上！夏日艷陽毫不留情地在臉頰、臂膀和背部留下吻痕，一不注意便令人紅腫發癢，曬黑曬傷。對抗紫外線侵襲，防曬乳可不是「有搽有保庇」，選錯產品或使用失當，不但無法達到防護效果，更可能危害肌膚！

夏日陽光毒辣，防曬更要加把勁。有些真假難分的錯誤保養觀念會害你花大錢防曬卻白費力氣，快來測驗看看。

腳踝扭傷、膝蓋疼痛……即便看診後暫時好轉，往往隔一陣子又發作。善用中醫調養有效改善舊傷，減少復發。

無論日幣漲跌，國人赴日旅遊的衝動永遠擋不住，藥妝店更是非去不可的「景點」。採買藥妝學問多，下手選購前先看完這份指南！　

烈日艷陽不僅讓人難以招架，更是頭髮的頭號敵人！出門防曬時，可別只顧著做好肌膚及臉部的防護，頭髮和頭皮更是不容忽略。常在外面走動的女性，大多感覺髮質比較粗硬、乾燥且不易梳理，其實做好以下7大招，你也能將頭髮從紫外線的摧殘中救回來！

儘管今年看起來還沒有飆上37、38度高溫，但不少民眾已經整天待在冷氣房內。然而，長時間吹冷氣卻不利健康，特別是老年人、過敏體質、血液循環不良，還有體質虛寒的人容易為「冷氣病」所苦。

Outcome Health這家公司在候診室能提供有用的醫療影片供病患參考，並且能輔助醫生開出符合病患需求的診斷，並在診所蒐集大數據給藥廠做為研發的方向。這樣三贏的創新服務，讓它成為最新的「獨角獸」，估值50億美金。