眾所矚目的《康健》一年一度「信賴品牌調查」結果揭曉，高達6成民眾在疫情面前大幅改變了消費模式，對品牌的認同與信賴，也悄悄產生質變。

面對「老」這件事情，您準備好了嗎？依據內政部最新統計，臺灣50歲到64歲有528萬人，這群即將陸續進入老年生活的熟齡族，除了在乎外在逆齡，更重要的是保有健康的老本，才能一直過著幸福美好生活，重視自己老後如何維持健康，已是熟齡族追求的時尚！

這兩年因為疫情，口罩成為外出時的標準配備。然而因為長期使用口罩，不知不覺對臉部肌膚產生了深刻影響。不少大人漸漸發現，拿下口罩的自己看起來變得更蒼老、法令紋變深。這是因為戴著口罩說話，因為臉上有口罩遮擋，比較少有表情，久而久之導致臉部表情肌的無力和鬆弛。

冷氣團一波接一波。身邊不少大人朋友都呼朋引伴想去泡湯。但你知道嗎？台灣溫泉資源豐富，全台各地有超過135個泡湯地點，溫泉在全世界排行第15名。

擁有白皙亮澤肌膚、邁向大人年紀的日本女星小雪，給人十足都會女性的印象。但事實上，現在的小雪，一年大約有半數時間住在北海道，過著自給自足的田園生活，自己種菜、自製發酵調味料，實踐慢活人生。

作者Angela Chen是大人社團團友，也是位退休大人。本文是她邁入6字頭後有感，寫給10年前、10年後自己的信。她從過去10年重新檢視、反省自己，從中得到智慧和力量；面對未來10年，她盤點自己的目標和人生願望，提醒自己要珍惜情誼、放下怨懟，享受簡單樸實的生活。以下為原文：

皮膚很乾嗎？猛擦保養品，不斷敷面膜不完全是正確的保濕方法。《康健》請余雅雯 中醫師介紹漢方茶飲，讓肌膚保持水感。 推薦閱讀： 幫臉部拉提、消腫...1分鐘就見效　中醫師教你「瓷湯匙美容術」 想擁有「紅潤泛光蘋果臉」　中醫師教你怎麼做 除斑美白、降膽固醇　中醫教你做養生茶

香味最令人擔心的是「持久不散」。包括香水、化妝品、保養品、沐浴乳、清潔劑裡，都可能添加用以定香的鄰苯二甲酸酯，它能讓香味持久，但它也是一種環境荷爾蒙，經由皮膚吸收，長期使用、小劑量慢性累積也可能變成大危害，恐影響兒童的生殖器官發育，並與某些癌症如乳癌、子宮內膜癌等有關。此外，鄰苯二甲酸酯類也容易造成兒童過敏及成人發生代謝症候群，例如肥胖。

與其等到膝蓋出現問題才尋求治療，不如平常就做好預防！一起來跟 臺大物理治療學研究所物理治療師 #黃琳玲，做簡單運動，遠離膝蓋退化！ 推薦閱讀： 「最傷膝關節動作」排行榜 TOP3大公開 拯救關節退化 9種方法比吃保養品還有效 不想膝蓋痛 番茄、牛奶...等7種食物最好少吃

大家常聽到塑膠含有塑化劑要減少使用，但是你知道連罐頭、保養品、防風外套也隱含毒素嗎? 這些生活中的毒是如何進入我們體內造成影響?應該怎麼防範才能免於毒害呢？快來聽聽環境醫學專家 陳保中 醫師怎麼說吧! ►深入了解『毒懂你的生活』

康復草含有尿囊素（Allantion），能夠抗發炎、紓緩及幫助肌膚再生，不少保養品即含有尿囊素。但注意的是，過去康復草甚至用於飲用，有助內傷化瘀，但近來不建議飲用，因為其大量使用對原本有肝臟疾病者恐有肝毒性。

Vegan翻譯為純素，也就是杜絕動物性成分，不只落實在飲食，還包含Vegan保養等生活各層面，究竟Vegan從何而來？6個重點一次掌握。

隨著年齡漸長，許多長輩都會出現皮膚乾癢的問題，其實乾癢背後的原因，往往不只是「老化」這麼簡單；皮膚癢如果放著不管，也可能會拖出毛病。

農曆春節即將到來，團聚時不免小酌幾杯。小酌怡情，但飲酒過量傷身又容易發生危險，加上許多關於酒的錯誤觀念，都讓風險大大提升，看完本篇可別再多喝或勸酒了。

媒體報導，中華職棒樂天桃猿啦啦隊成員林襄飽受尿道發炎反覆發作之苦，不僅每隔一段時間就要就醫，日前還曾痛到受不了衝醫院。醫師指出，尿道發炎不按時服藥，細菌不僅容易處線抗藥性，嚴重可能導致不孕。