現代人習慣滑手機，眼睛容易疲勞痠痛。但市面上護眼的保健食品和維生素琳瑯滿目，該怎麼挑選呢？

「4年來，大寶和二寶接連報到，體重卻回不去懷孕前，1年前員工健檢更檢查出中度脂肪肝。血淋淋的數字讓我奮發圖強，除了原本每週參加公司的有氧舞蹈社團，又外加天天晨跑和飲食控制，1年來真的減了10幾公斤，BMI從27回到懷孕前的23，腰圍不再『卡門』，脂肪肝更轉為輕度。」這是輝瑞大藥廠一名員工的親身分享。

根據國健署過往的調查，台灣每十人就有一個有高膽固醇的問題註1 ，而且其中一大部分毫不自知。有些人會為了擔心心血管疾病而開始留意自己的膽固醇，但是你知道膽固醇其實也和慢性腎臟病有關嗎？

你心目中的「超級食物」是甚麼？全世界的「超級食物」排行榜不時推陳出新，但蘆薈、薑黃，絕對是許多專家眼中最健康的超級食物之一！

淺談紅麴功效成分MKA及MKL 今年春節是否讓你吃得心滿意足呢？檢視一下年節菜單：從肥而不膩的東坡肉、入口即化的霜降牛肉到餅乾零食、珍珠奶茶及炸物宵夜，恐已讓你的膽固醇指數破錶！

過年是一年一度的大事，不過年節期間的生活作息、飲食都和平常大不相同，可能讓腎友們有所顧忌，沒辦法盡興和家人一起享用美食、開心過年。其實只要遵守幾大原則，就能讓腎友歡喜、安心過新年。

常見骨鬆藥物依成分分為2大類，有的可以完成階段療程後停藥「放假」，有些擅自停藥卻可能讓辛苦累積的成果功虧一簣。如果想補鈣，醫師也提醒，別把它想得太神奇……

他是Joseph，今年39歲，是一間室內設計公司、AI科技公司、咖啡館和酒吧的老闆。年紀輕輕就事業有成，令許多人稱羨。然而，這些成就卻讓Joseph出了「視眼」作為代價。在2018年，他確診出了眼癌。

抗癌的路上有著艱辛與挑戰，除了維持預後健康，人生也得重新規劃。時尚網紅崔咪罹患乳癌第三期，抗癌過程中的掉髮和身體變化，讓一向以外表為傲的她，歷經悲傷而複雜的心境。《堅持下去，傷痕也可以變美麗》一書，記錄她治療癌症期間的心路歷程。疾病讓她失去，卻也讓她領悟到重新開始的力量，找到不同的人生風景。

「品牌，就是信任兩個字！」賈伯斯如是說。在消費意識抬頭的現代，能夠贏得消費者的信賴，是品牌不敗的秘訣。康健雜誌2020年信賴品牌調查，除了既有的雜誌讀者票選外，更首次加入網路票選活動，透過3500位讀者意見蒐集，讓票選結果更具代表性及影響力。其中有三大觀察值得深入解讀：1.強勢信賴品牌產業易主，醫療產業崛起。2.數位時代，品牌老化速度快轉，品牌衛冕難度增加。3.精準掌握消費者思維之品牌，容易提升信賴感。

2019新型冠狀病毒疫情延燒，除了口罩、酒精供不應求，各種有助強身健體的保健食品詢問度也隨之飆升。其中，中醫歷史最悠久的養生聖品之一，靈芝因為有著滿滿的自然保護力，被視為自然界「護身+補身」的王者。然而市面上靈芝產品琳瑯滿目，怎麼挑選才能真正達到滋補強身的目的？

為了提升免疫力，國人普遍有購買保健食品補充營養素的習慣，且消費金額逐年增加。和其他亞洲國家比較起來，台灣民眾對養生、保健，本來就比較重視，一場衝擊全球的肺炎疫情，更是激發台灣人對「免疫力」的重視，連帶多種保健食品也跟著熱銷。

脂肪肝，大家耳熟能詳。但你知道造成脂肪肝的可能原因包括肥胖、高三酸甘油酯血症、血糖代謝異常（如糖尿病）、飲酒、C型肝炎及藥物所導致等六大因素*，當人人都告訴你：「為了事業打拼，男人就是要護肝！才能守護健康、照顧家人」時，你可曾想過自己選擇的護肝產品並不是針對酒精性護肝做護肝認證的，所以不管再怎麼食用，降低因酒精誘導所引起傷害之危險因子感受有限？

小依（化名）是奇美醫學中心睡眠中心主任陳志金睡眠門診中年紀最輕的患者，只有20來歲，卻是幾項睡眠中心紀錄的保持者──體重最重、睡眠呼吸中止症最嚴重，也是減重最多的病人。小依曾經因為白天常打瞌睡，丟了工作。

腸道裡的微生物跟情緒和睡眠有關。研究顯示，養好腸道菌，可以降低焦慮、改善失眠狀況。