女星李亮瑾日前透露，因從椅子上跌坐到地板導致尾椎骨裂，就醫發現是骨質疏鬆惹的禍。她感慨，年輕時怎麼跌怎麼摔都沒事，現在年紀稍長卻因骨鬆跌倒就骨裂。骨質疏鬆該怎麼改善呢？

隨著年紀增長，不似學生時代再怎麼夜唱、夜衝，隔天還是可以稀鬆平常地去上課，現在一旦稍微晚睡趕提案或是追劇，就得花上很多時間來修復。另一方面，雖然總是感到累累的，睡眠品質卻也不似當年，睡不好加上睡不飽，遇到工作或家庭的壓力時，更是難以負荷......

演過《黃飛鴻》裡的「阿珍」、60多歲港籍影后級女星何家慧傳出因肝病驟世，導演高志森在社群發文證實此事。肝病的症狀是脹氣、消化不良、倦怠，中醫有食補與按壓穴道等養肝法，有助對付肝病。

飛蚊症7成是玻璃體退化與視網膜分離造成，飛蚊症症狀的視野有點狀、線狀的物質，原因可分為3大類，大多數的飛蚊症不需要治療，飛蚊症會消失嗎？如何改善？

你的保養觀念，還在「面子」上作文章嗎？國際的頂尖保養觀念，已經不再止於表面功夫，想要真正散發年輕光彩得要靠由內而外的呵護，才能在熟齡歲月裡依舊常保青春活力。而「NMN」，正是科學家們發現的內在青春關鍵。

內臟脂肪囤積在腹部就形成了惱人的小腹，內臟脂肪如何測量計算？標準多少？該怎麼消除內臟脂肪？想要降低內臟脂肪飲食可從5原則著手，還要避開4大陷阱食物。

B群是人體無法自行合成的營養素，B群功效很多，富含B群食物有哪些？維生素B群什麼時間吃最好？空腹、睡前吃B群可以嗎？一次看懂B群怎麼吃、攝取量多少。

鳳梨酵素只存在於鳳梨中，能消化蛋白質、助減肥，鳳梨酵素更有強大的消炎功效，3步驟在家就能製作鳳梨酵素，3招挑選市售鳳梨酵素，6大禁忌、副作用一次看懂。

《康健》25週年推出「真健康」，強調身心靈與環境整體的和諧與均衡，才是真健康。讓健康成為生活，從釋放「壓力」開始，馬上測驗壓力指數，教你5招管理壓力。

代謝症候群是現代人常見的健康問題，通常伴隨著高血糖、高血壓、高膽固醇等症狀，罹患心血管疾病、糖尿病等風險高。一次看懂代謝症候群的原因、預防和治療方法。

我發覺現在的人，對於老年的態度呈現兩極化。 一派認為必須與衰老抗爭到底，也就是「抗老派」。這一派的人希望青春永駐，不想變得年老體衰，也不願臥病在床或罹患失智症。

很多我們日常會從醫院、診所領的藥，像是軟便藥、退燒止痛藥、胃藥和幼兒藥水，未來可能都將逐步被排除在健保給付之外，事實上，這些藥，健保目前可謂都是「違法」給付。這是怎麼回事？若依法全數退出健保，民眾是不是都要自掏腰包買這些常用藥呢？

血壓、血脂、膽固醇太高，吃紅麴、納豆真的有效嗎？怎麼吃才安全又有效？

癌友需要的，除了提供的必要治療以外，詳細的說明讓患者無懼，充足的營養讓患者補充，都是療程中很重要的環節。劉博仁醫師認為，如果再教大家如何料理食物，對於癌友的幫助更大。因此，本書除了帶領大家認識抗癌新知以外，也將介紹一些癌友平時調理健康時的參考食譜。

據台灣糖尿病學會統計，糖尿病患者數自1997年至2009年，由53萬人增加到122萬人，成長超過2.3倍。衛生署最新統計2012年全台糖尿病患者已高達150萬人，其中98％為第2型糖尿病患者。