呷飽未？一句簡單的問候，對很多老人家來說，卻不簡單。很多老人家總以為粗茶淡飯才健康，或是因為上了年紀後對飢餓、口渴和飽食的感覺變遲鈍，加上牙口不好、消化機能退化，造成食慾低落。老人家吃不下飯營養補充出了狀況，長期下來恐導致營養失衡，健康就成了最大的隱憂！

日本福島核廢水首階段排海結束，東京電力公司稱，最早將於9月下旬開始第2次排放。趁著這個時機，BBC中文梳理出最受關注的5個問題，了解日本排放核廢水究竟有何影響。

胃發炎是常見胃部疾病，又分為急性胃炎和慢性胃炎，胃發炎症狀如胃痛、胃脹氣，該如何舒緩？一次看懂胃發炎5大原因，了解胃發炎飲食吃什麼？避免4類禁忌食物。

現代人常在不知不覺間吃進太多膽固醇過高的食物，而根據研究指出，還有「2種脂肪」更是造成血液膽固醇過高的隱藏殺手，提高罹患心血管疾病的風險。以下介紹8種降膽固醇的好食物，幫你降低膽固醇指數。

哈佛大學曾推薦10種養好菌、顧腸道的「超級食物」，而日本九州大學的吉開泰信教授/醫師，則從次世代菌 (Postbiotics 後生元)的研發中，找到「超級好菌」—選出獨特 LTA 成分含量最高，免疫激活/調整能力最強的植物乳酸菌 後生元L-137® (吉開株)，調節能力更大幅提升10倍！

新東陽近年來在堅持對環境友好、對消費者食安負責的態度下，陸續將潔淨標章帶進產品中，除了全新品牌新樂激Xynergy以支持動物友善、實踐環保愛地球出發，首支商品蛋白飲所使用的植物蛋白是選用可節省土地面積及水資源的原料，獲得慈悅Clean Label潔淨標章驗證；另一新品牌活力生香腸也獲得穀研所100%無添加潔淨標章，誓言讓消費者得到更健康、美味的新選擇。

出社會後更懂得寵愛自己、維持健康的重要性，不少人開始物色適合自己的營養保健品，其中最受歡迎的就是魚油！魚油有許多好處，能促進新陳代謝、調節生理機能、幫助思緒清晰，但是市面上有各式各樣的魚油，該如何選出適合的魚油？為什麼有許多魚油會強調高濃度？rTG型魚油吸收率好嗎？本文將介紹5大魚油挑選重點，並分享7大熱門魚油品牌，讓你不再選擇困難！

靈芝自古以來有著「中醫草藥之王」的美名，現代科學研究也已經證實，靈芝中的多醣體和三萜成分有著增強體質、活化免疫等功效。不過你知道嗎？市面上眾多靈芝保健產品，不只來源的靈芝「部位」不一樣，生長的環境也有著極大的差異，自然環境與實驗室培養出來的菌絲，不同的來源，也就導致了最終保健產品活性成分的不同。

銀杏常被認為能改善記憶力、預防失智的功效，但真有其事嗎？其實銀杏好處包括抗氧化和促進血液循環，但吃銀杏也要注意禁忌和副作用，避免和8類藥物一起服用，以免引起不良反應。

反式脂肪可稱得上是無形健康殺手，不僅危害心血管，還會導致發炎、癌症、糖尿病。反式脂肪食物有哪些？蛋糕、奶油、冰淇淋都上榜？反式脂肪如何代謝？一次了解。

肝癌是沉默的癌，根據統計，超過6成人發現肝癌時已是晚期。肝癌如何分期？除了手術切除，肝癌治療還有哪些方式？照顧肝癌病人又該如何慎選飲食？一次認識！

三酸甘油脂過高可能引發心臟病或腦出血，原因可分先天及後天造成，三酸甘油脂和膽固醇都是血脂的一種，三酸甘油脂正常標準值多少？紅趜、魚油能降低三酸甘油脂？

傍晚時分，一名目測身高約在155～158公分左右的女性上門，說想替18歲的女生買「會長高的藥」。真的有吃了會長高的藥嗎？有人說想長高可以打生長激素，真的嗎？除了打針吃藥，有沒有什麼方法在幾歲之前做，能夠讓人長高？

只要是痛風一族，對於「連風吹過都會痛」的痛風名稱之來由，感受一定相當深刻！問題是，民眾對於痛風仍有不少迷思，比方說：吃大魚大肉才會導致痛風、痛風者不能吃香菇豆腐、一旦有痛風症狀，就要長久服用降尿酸藥或是高尿酸但無症狀不算是痛風…等；也因為對痛風有所誤解，致使民眾始終無法讓痛風症狀獲得有效的改善。

尿酸過高可能引發痛風等問題，但透過掌握尿酸增加原因，再搭配飲食有效控制的方法，就能遠離尿酸過高帶來的威脅，馬上了解尿酸過高飲食不能吃什麼？如何治療？