日本24日起排放福島核電廠的核廢水入海，引發中、韓民眾搶鹽潮，甚至連台灣也出現這個現象，不少賣場的鹽被搶購一空，究竟為什麼人心惶惶？吃碘鹽真能抗輻射嗎？

魚油功效能降血壓、血脂，成份富含Omega3好處多，什麼時候吃最好？魚油濃度怎麼挑選？魚油副作用有哪些？不能跟什麼一起吃？一次看懂魚油的好處與禁忌。

想要控制血壓、維護心臟血管功能、降血壓，除了藥物控制、運動、飲食及控制鹽分，有許多藥草也經研究證實有所幫助。

對愈來愈講求健康飲食的現代人，這幾年一定會注意到，有種本土的作物忽然成為養生的搶手食材，它就是原住民已經種植逾百年的傳統作物──紅藜，也被正式命名為「台灣藜」，它的花穗豔麗又討喜，而且營養十分全面，有著「穀類紅寶石」的美名。

膝蓋彎曲活動時出現聲音，常讓人感到不安。為什麼膝蓋會發出「喀喀」聲？膝蓋有聲音代表膝蓋有問題？一次看懂膝蓋有聲音的原因與改善方法，了解是否需要就醫。

維生素A對眼睛、皮膚、免疫系統的功能至關緊要，但口服和外用功效不同，過量攝取還會提高前列腺癌和老年骨折的風險，最好從維生素A食物獲取日常所需。

「轉大人」這個概念出自中醫理論，除了容易讓人聯想到一種長高方法、長高中藥外，同時也攸關生長發育，臟腑功能與調整體質。然而，一般民眾仍抱持許多疑惑，像是：轉大人有效嗎？轉大人幾歲吃最為關鍵，特別是轉大人配方該如何選擇？本篇文章將一次整理中藥轉大人的眉眉角角！   

很多人喝太多水、走太多路，都會發生下肢腫脹的情形，症狀通常不會持續1天以上。但若情況持續，就要注意是不是某些器官出問題了，甚至，水腫也有可能是因為服用某些藥物引起。

自然香草飲品大行其道，洛神花茶、乃至今年最夯的蝶豆花茶，藍紫或豔紅的夢幻漸層來自植物的原味原色，被推廣為養生飲品。然而，真的是「天然的最好」嗎？

堅果好處多多，可以預防心血管疾病、降膽固醇、控制血糖等6大功效，但堅果熱量不低，減肥也可以吃嗎？以下推薦10種常見堅果種類，營養、攝取量、好處全掌握。

後疫情時代，消費行為和通路都出現典範轉移，大眾對品牌的認同和信賴產生哪些變化？品牌該如何因應？

隨著益生菌相關研究日新月異，專家發現益生菌對人體的幫助不僅止於促進腸道健康，還有越來越多益菌好處陸續被發現。如果挑選益生菌時還只停留在「菌數越多越好」的迷思，小心你可能根本就吃錯了益生菌。

記憶力會隨著年齡增加而退化，除了補充魚油或維他命，想增加記憶力應該吃哪些食物？記憶力可以訓練嗎？其實日常做到9件事、按摩穴道也能增加記憶力。

你，也是「過度使用症候群」之一嗎？熬夜加班、通宵追劇，一天下來眼睛黏在螢幕上超過10小時；忙裡偷閒聚個餐，盡情大吃大喝，或是不定時進食，越累越是吃不停，腸胃24小時不打烊…過度使用眼睛，腸胃「過勞」了，小心造成3C眼、爆痘、黑眼圈、肌齡變老，氣色不好，讓妳看起來老10歲！想要保持青春好氣色，晶亮有神，婕樂纖首席營養師林柏辰指出，唯有養眼、顧好腸，才是根本之道！

益生菌被認為有向哈啾說byebye、維持消化道機能、便便順順等效果，但它的好處不僅如此！近年有關益生菌的應用陸續被發現，包括有兒童保護力、女性私密保養、幫助入眠、調整體質等等，不同問題的人，都可藉由不同用途的益生菌讓效果更加倍。