42歲的日本女星MEGUMI外表凍齡，被譽為「保養達人」，她實測上千種美容方法，歸納出真正有用的祕訣，除了1週運動3次，早晨第一口喝的東西也始終如一。

想抗老不只靠保養品，日常飲品也能大大助力！咖啡提神又抗氧化，綠茶富含多酚守護健康，紅酒適量飲用更有助心血管保健。喝對這幾杯，讓你從內到外延緩老化，活出年輕力！以下內容摘自《劉博仁不藏私的抗老秘密》：

英文俗諺：「You are what you eat.」意指每日所飲所食會誠實地反映在身上。在這個大量速食和精緻食品盛行的時代，我們不得不正視許多健康問題，尤其是缺鈣這一大危機。而隨著人們愈發重視食物的天然與純粹，在補鈣的選擇上也變得更加謹慎，傾向天然、無添加的補給方案

大地震後，花蓮天王星大樓有貓受困，昨（9）日相繼救出橘白貓「橘子」、虎斑貓「妹妹」，全台貓奴緊盯直播，感動飆淚。回頭看看家中貓咪，地震後這幾天是不是有點怪怪的？該尋求專業協助嗎？提供專業貓行為諮詢的「貓談社」整理地震後貓咪常見反應，並歸納5種改善方法。

吃益生菌反而過敏？多半不是菌株問題，而是配方裡的過敏原與添加物所致。本文完整整理益生菌過敏原3大來源、衛福部11項過敏原清單，並解析無過敏原益生菌5大挑選原則。

預計2025年邁入超高齡社會後，每5人就有1個超過65歲。過了60歲，蛋白質攝取不足，肌肉量會快速流失，但這樣的情形，卻因老化牙口不好、吞嚥困難、蛋白質吸收不足或胃口不好等問題，難以充分補充及吸收。品純萃提供營養滿滿、容易喝的鱸魚精，讓家中有工作能力的晚輩，不必放棄原有的步調，留在家中照顧行動不便的長者，減輕照護者的負擔，更提升全家人的生活品質。

2023年，全球大環境面臨震盪變化，疫後各種活動大爆發，健康產業百花齊放。

白天忙到不行，到了睡前還在高速運轉，好想念小時候躺下秒睡、單純的自己？ 現在要靠飲食、睡前儀式可能不太夠了，近年發現許多營養素有不同幫助入睡的效果，帶領你回到小時候的好睡狀態，躺下就自動進入飛航模式，一覺到天亮。

每天忙著應酬、喝酒，以及三餐老是外食，怎麼睡都睡不飽，無時無刻覺得疲累，精神也沒辦法集中？有以上情況的人，可能要當心自己是不是已經成為「甘苦人」了。

UC2有用嗎？本文解析非變性第二型膠原蛋白（UC2）的口服免疫耐受機制與哈佛研究實證，比較UC2與葡萄糖胺的根本差異，並說明UC2搭配口服玻尿酸、維生素D3與維生素K2的三合一複方，如何同時支持步伐靈活、骨骼健康與肌肉正常生理。

花青素功效抗氧化、抗發炎、保護眼睛好處多多，但人體無法自行合成花青素，必須從食物或保健品攝取。哪些食物富含花青素？和葉黃素、蝦紅素差別一次了解。

全球每年病逝的人口中，有近四分之三死於慢性病，對生命威脅很大。提升自我的健康識能，可減少患病風險及醫療浪費。

過敏性鼻炎症狀除了鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，還可能出現黑眼圈，過敏性鼻炎治療方法有哪些？鼻子過敏吃益生菌有幫助嗎？改善過敏性鼻炎穴道按摩一次學會。

阿文和阿雲是結褵近50年的夫妻，兩人在青壯年時期相互打拚、扶持家庭成長，隨著兒女們陸續成家搬出，偌大的房子只剩兩人相伴。因為年紀的關係，早年勞累造成身體開始出現一些毛病，加上兩人生活作息不同，常為生活瑣事爭執，每當兒女返家探望，雙方總會各自向兒女們抱怨。

「人生就像是盒巧克力，你永遠不會知道將嚐到什麼滋味。」相較於電影《阿甘正傳》這段經典名言，VITABOX®（維他盒子）的盒子可截然不同，品牌初衷為——把健康裝進盒子裡，並且將顧客心目中最重視的健康生活、預防保健直接送到手中。