膝關節退化、膝蓋痛應該多休息不宜運動？錯。肌肉是最好的護具，膝蓋不好、關節炎患者更應該提高肌肉量及肌力保護關節；即使換了人工關節也有方法安全接受重量訓練，不要因為怕痛錯過搶救膝蓋的機會。

美國輝瑞和德國BioNTech聯手開發的新冠肺炎疫苗，第3階段的試驗結果傳出好消息：防護效果超過9成。由於疫苗必須冰存在攝氏零下70度以下，藥廠的物流以及醫院的儲存設備，能否符合需求？

美國輝瑞藥廠（Pfizer）和德國藥廠BioNTech合作的 BNT 新冠肺炎疫苗傳出捷報，內部分析報告顯示有超過9成的保護效力，讓全球信心大振，不過前台大感染科醫師、知名旅日部落客林氏璧認為，雖然疫苗研發看起來很有前景，但台灣能不能搶到，還是個大問號。

勃起功能障礙常被視為中老年人的疾病，根據台灣性功能障礙諮詢既訓練委員會的資料，台灣40歲以上男性，每2人就有1人有性功能障礙；但義大利的統計顯示，近5年40歲以下的勃起障礙發生率激增3倍，超過5成屬於中重度勃起障礙。醫師提醒，勃起障礙不僅是面子問題，更有較高機會併發心血管疾病。

即使臉保養得好，乾癢粗糙或長斑的手，總是會洩漏年齡和顯老，尤其秋冬季到了，手部乾癢的情況更明顯。想要水嫩光滑的手，日常保健和使用護手霜很重要。

鼻中膈彎曲很常見，大約有9成的人都有這個症狀，其中2～3成的人會因為嚴重的鼻中膈彎曲帶來鼻塞、頭痛、影響氣管和肺部功能等困擾，甚至導致睡眠呼吸中止症。

因為疫情和美國大選，很多人過去一年以來都因為看不清楚情勢會怎麼變化，而把資產換成現金持有。如今美國新政局大致已塵埃落定，民主黨候選人拜登當選幾無懸念，混水慢慢變清澈，歷史經驗顯示，美國大選後至年底的金融市場，表現確實較為強勁。但在疫情還在創新高的此刻，可以動用比較多的錢投資了嗎？

天氣轉冷，不少人想狂嗑火鍋暖身暖心，擔心熱量爆表嗎？其實只要吃得對、選得好，不僅能吃得健康美味，更是減醣一族的好幫手。

立冬已過，冬天腳步近了，低溫或溫度驟降都會造成血管收縮，高血壓病患如果血壓急遽飆高，可能導致心血管疾病發生，勿擅自停藥及做好血壓管理很重要。

2018年10月8日，全家便利商店宣布成為全台通路第一家導入Clean Label潔淨標章並開啟品牌Clean Label三年發展計畫，這也是近年來全球食品廠商開發商品和升級舊品的新趨勢。 今年，全家Clean Label計畫正式邁入第三年，從員工的不理解到主動做出符合Clean Label少添加產品；到合作供應鏈，從廠商覺得困難到廠商主動提供符合Clean Label商品，不難看出這項計畫，不僅改變公司員工對Clean Label的認知與支持，更撼動了台灣的食品業界。

歌手蕭敬騰日前出席活動時透露，因為運動，體脂肪從9％降到5％。真有可能這麼低嗎？體脂肪愈低就愈好嗎？體脂肪該怎麼測量才準確呢？

自體免疫疾病位居國內第3重大傷病，每年新增約4,000名病例。若疾病不慎侵犯至肺部引發嚴重的肺纖維化，致死率將大幅提升。因此，自體免疫疾病患者應定期追蹤肺部健康，一旦出現「3症狀」且持續2個月未改善，就應向主治醫師反映，把握治療良機。

朋友，你有多久沒出國了？2020對於不少旅人來說，只能望著全球地圖而興嘆，台灣主要航空公司紛紛推出「偽出國航程」，就是要讓人先「解渴一下」，但在旅行按下暫停鍵之際，與其發愁，不如好好抓住機會，準備一筆足夠的旅費，當國門開啟，就設定「頭等艙」為出遊目標吧！

到了冬天，皮膚、頭皮容易出現「雪花飄飄」脫屑、發紅情形的人，絕大部分可能是患了「脂漏性皮膚炎」。若皮脂分泌過於旺盛，等於提供致炎的皮屑芽孢菌（黴菌）食物，讓發炎變嚴重。有的人非常容易脫皮，也許不只是乾燥，還同時伴隨出油，頭皮油膩、眉心脫屑，鼻翼兩側泛紅。

近年來受到健康風潮影響，開始有愈來愈多人開始嘗試印尼傳統食材「天貝（Tempeh）」，無論是健身界、減醣族還是素食者都對天貝很感興趣，甚至還紅到歐美，也被稱為「超級食物」、「田裡的牛排」，到底天貝有哪些獨特之處？