「人在搜尋面前，往往最誠實」，2021年全球仍壟罩在疫情中，透過網路和搜尋引擎的關鍵字就能發現，人心真正的擔憂與需求。《康健》陪你回顧身心靈重大趨勢，一起迎向2022年。

進入透析人生，一周三次的洗腎，加上飲食上限制重重，讓許多腎友感到喪失不少生活的樂趣。其實只要掌握三大原則，腎友依舊可以享用美食，享受彩色的人生。

想脫離新冠疫情，達到「群體免疫」還有用嗎？Omicron症狀看似輕微，但病死率、重症率未知，專家不敢妄斷。幾位學者都說，比起不斷追問何時脫離疫情，先改變對終結疫情的態度，比較務實。

轉眼2021年即將告終、迎來嶄新的一年。展望新的一年，有什麼要注意的？從占星上來看，2021年12月29日太歲星移駐雙魚星座，涉及「難以定義，無法量化」的生活領域。因此，在個人生活中，「非期望、習慣之外的狀況」，將被凸顯出來。這也促使大人們回到內心之家，有機會「得利」於生活中意想之外的事。以下是提供給12星座大人的2022年預測及提醒：

過敏性休克發作時有致命危機，台灣平地就醫方便，但在荒山野外怎麼辦？台灣災難醫療隊發展協會建議喜愛登山及戶外運動的民眾自備攜帶型腎上腺素，情況危急爭取保命時間！

立委高嘉瑜遭恐怖情人暴力相向，震驚各界，而男方疑握有兩人私密影片並據以威脅高嘉瑜，也在整起事件中引起話題。然而，古今中外，不乏名人或一般民眾私密影像遭外傳的事件，雖然是兩人濃情蜜意時、關起房門來再正常不過的事，但誰又能想到，當愛已不在時，這些影像會引發什麼效應？

老年人身體機能因退化而衰弱，加上伴隨各種慢性病的服藥問題，一旦有手術需求，麻醉評估也必須更加審慎。曾任台大與榮總醫院麻醉部主任的蔡勝國醫師指出，年齡並非決定麻醉風險的唯一因素。他解析7大麻醉問題，對病患與家屬來說，是相當實用的麻醉基本常識。

量體溫、酒精消毒手部，已經是疫情期間進出公共場所的標準流程，日前卻有男子被酒精噴到眼睛，造成眼角膜化學性灼傷。酒精或其他消毒液接觸到眼睛可能造成哪些傷害？如果不小心接觸到眼睛，又該如何緊急處理？

現代人長期處於姿勢不良、坐式生活型態，也讓筋膜變得緊繃、缺乏彈性，針對常見的4大痠痛、緊繃問題，《康健》採訪專家對症下藥，緩解筋膜緊繃問題，強化肌力、筋膜，解決痛點。

33歲的小紫（化名）有多囊性卵巢病史，這次是她第4次流產了，每次自然受孕都在7～8週後出血流產，她曾去醫學中心生殖醫學科做過諮詢，子宮、精子、父母雙方染色體皆無異常，抽血免疫的部分似乎也沒有發現問題，這次驗到後她提心吊膽，也都有頻繁回到婦產科門診，卻還是......她哭著在診間說希望中醫能幫忙改善她這樣的體質。

根據統計，約有20％的人一生中會發生一次蕁麻疹，盛行率非常高，到底哪些因素會誘發蕁麻疹呢？癢起來該怎麼做呢？

小小的一顆腦袋，主宰了我們的心智、決定我們的情緒、掌管我們的全身；它很小，重量只有人體的2％，卻是人體最複雜、最神祕，也是最多疾病可能發生的器官，偏偏科學家對它了解最少。

台灣過敏人口多，大多是環境誘發，而塵蟎正是家中最主要的過敏原。尤其在疫情期間，全家人都宅在家裡，與塵螨共居的時間也更長！台灣有80%的過敏兒，若免疫力無法與塵螨抗衡，很容易導致過敏性鼻炎、氣喘、過敏性結膜炎、蕁麻疹或異位性皮膚炎等問題；就連漂浮在空氣中的塵螨糞便、蛋或屍體，也會造成過敏反應！

隨著高齡化社會的到來，關於失智症的研究，世界各國都在積極進行，對於發病的誘因和條件已經有愈來愈清楚的認識。哪種性格的人、哪些生活習慣容易失智？要如何矯正與預防呢？聽聽專家怎麼說。

幾乎每個在台灣長大的孩子，記憶中都存有一碗好吃牛肉麵。它不但與小籠包、珍珠奶茶並列台灣特色小吃，湯麵中的牛肉更富含蛋白質、B群，可以補充人體所需的胺基酸，同時還含有鋅、鎂、鉀、鐵、磷等多種營養，幫助滋養脾胃、強健筋骨並增加肌肉量。