採訪這天，趙心屏穿著鮮黃色上衣、深藍色長褲，顯得神采奕奕。她說，這是「波士頓馬拉松」的代表顏色，也是自己60歲以前要實現的夢想。 趙心屏曾是電視新聞工作者，記者、主播、節目主持人，後來轉換跑道到台北市政府擔任市府發言人、觀光傳播局長等職。

農曆春節將至，長期用藥的慢性病患，小心吃年菜吃出問題，因為有些年菜的成分會與藥物交互作用，尤其服用抗凝血劑的病患，吃過年應景的長年菜千萬不可過量。

日本女星大塚寧寧，50歲後憑藉著透明感十足的白晰美肌，擔任護膚保養品代言人。她在《HERO》、《大叔的愛》等日劇的演出亮眼，拍戲之餘也寫散文、出版攝影集，更每天練習太極拳。她說如果年輕時的生活速度是時速100公里，現在則是30公里，放慢速度，反而更能用心欣賞沿途的風景。

台灣長期照顧服務體系的建置是以社區模式為基礎，讓有需求的民眾在熟悉的住家附近就能獲得所需要的服務；有些失能等級較嚴重、或是不方便在家照顧的狀況，就需要尋求住宿機構來接手。由於民眾消費能力差異懸殊，住宿型長照機構的等級也有許多選擇，近幾年標榜五星級飯店規格的長照機構如雨後春筍般設立，即使收費高不可攀仍有極高的詢問度。

知名的「需求金字塔」，從生理、安全需求…到自我實現，被很多人用來檢驗一生的階段，但有人推敲作者的思想原意，驚訝發現：「自我實現」上面，還有另一層更高的境界。

你留意過最近的自己，是抱怨多還是感謝多呢？每一個轉瞬即逝的念頭，潛意識都在影響著我們。信念會塑造出我們所處的現況，決定你看待任何事物的方式，那我們該如何檢視、調整自己的信念，讓身心保持健康呢？

往年你都上市場、大賣場辦年貨，今年想試試上網採買？網路購物很方便，但還是有幾件事情你需要注意。

當重病親人因為急救而頻頻受苦，為人子女該不該放手？重症醫師陳志金曾建議猶豫不決的家屬用「擲筊」決定。他觀察，即使家屬知道病情不樂觀，仍捨不得放棄親人。家人事先溝通善終意願，以病人的決定為依歸，以減少日後自責與後悔。

營養學上有「糖」和「醣」。糖相信大家都不陌生，就是我們常用的添加糖（如砂糖、黑糖、糖漿等），舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物，食用後身體吸收快，血糖上升速度快。

2016年父親節，是52歲的「毛哥」黃健予被送到鬼門關前的日子。他和妻子約好在餐廳吃飯，才剛入座，心口便一陣劇痛，接著全身冒冷汗、無法呼吸。躺在醫院急診室裡，黃健予在微弱意識中，知道急性心肌梗塞找上門。

不少人會服用維他命，感覺「有呷有保庇」，恐可以補足身體不足的營養素，但值得注意的是，維他命和部分藥物會產生交互作用，若是一起吃，不只可能增加身體負擔，甚至引發副作用。

「唉唷！」一股閃電般的刺痛竄過脊椎，大人們經常感到腰痛或坐骨神經痛，背後的原因，很可能就是椎間盤突出。椎間盤是脊椎骨中間的軟骨，負責在脊椎骨間充當緩衝墊，用來保護脊椎骨。當椎間盤隨著年齡增長、長期姿勢不良或受傷而磨損，就容易發展成椎間盤突出，成為中年男性腰痛的常見原因之一。

3月7日起邊境微解封，入境隔離檢疫期縮短至10天。4月可能再縮短隔離檢疫期至7天嗎？指揮中心說：「會！」但前提是得觀察微解封後的狀況，例如疫情持續穩定控制、隔離民眾的快篩回報率高等，就再考慮縮短檢疫期、加快邊境開放。

資深媒體人陳文茜這些年病痛纏身，前陣子更透露自己罹患「怪病」，身體狀況時好時壞，發病時如失智老人，許多事情記不起來，看遍醫生，終於確認是體內幾乎沒有可體松所致，自曝現在必須每天靠1顆白色小丸子，避免「人萎」。但為什麼身體會沒有可體松？可體松的作用是什麼？

自體免疫疾病位居國內第3重大傷病，且逐年增加。如今發表於《英國醫學期刊（BMJ）》的最新研究報告指出，補充維生素D或魚油，有助降低自體免疫疾病風險，真的嗎？該怎麼吃？