王爺爺年輕時熱愛運動，隨著年紀增長，身體常出現不明所以的疼痛，這些疼痛讓王爺爺不敢多動，但愈不動，肌肉愈萎縮，疼痛就更劇烈，反而造成惡性循環。後來家人帶鬱鬱寡歡的王爺爺到疼痛中心接受神經阻斷術治療，術後減輕疼痛，王爺爺又開始外出騎腳踏車、找朋友下棋，整個人都輕鬆了起來。

你用過鋼筆嗎？對鋼筆迷來說，鋼筆不只是標示高貴身分的配件，它代表著藝術，是永遠不敗的復古時尚。手握著筆，透過墨水與紙傳遞心的意念，看似老派，卻能留下時間裡最純粹的歲月精華，以及生命中的美好記憶。對走過心臟移植手術的黃健予而言，鋼筆還具有更深一層的意義：鋼筆，是他與高齡父親之間的親情連結；用鋼筆寫字，更成了他在病榻上的心靈慰藉。

吃東西咬不爛、吞不下，這是年歲漸長的宿命嗎？其實口腔衰弱可以預防，提前做好保養，高齡者也能開心大嚼美食。

李奶奶是退休上班族，今年70多歲了，因慢性病不良於行，平常由外籍看護照顧，住外地的女兒一兩個星期會回來探望她一次。最近女兒發現母親經常全身倦怠無力、記憶力明顯減退、睡不好，擔心是憂鬱症，於是帶她來精神科門診就醫。

為什麼我們都要好好管理自己的體態？厚片女孩Amy便在網路平台上吐露圓滾滾的身材，不僅讓她成為同學的笑點，在職場上，明顯也有差別待遇。她也曾試過一整個禮拜完全不吃東西只喝水，卻連一公斤都沒有動，讓她很無奈…

「多年前，一位院內護理師回嘉義老家，父親急性心肌梗塞發作，她慌張地打電話來說要把父親送上來台北的醫院，我說：『你有沒有搞錯？你應該盡量在嘉義找一個醫生，趕快把血管打通，這樣他才救得回來！』」振興醫院醫療副院長、心臟醫學中心教授殷偉賢回憶道。

該如何運動才能持久不疲乏？天天都維持高強度運動的53歲好萊塢女星珍妮佛．安妮斯頓，受到疫情和受傷影響，被迫換成較溫和「15-15-15」運動，仍能保持體能與好身材。「15-15-15」運動是什麼？

「現在開始太遲了」、「都這把年紀了，還做什麼？」邁入40歲後，你是否常在心中這樣說，也會自問：「這是我想要的生活嗎？我在這裡做什麼？」心理諮商師鄭教暎在《女人四十》書中，用身為母親和妻子的親身經歷，告訴每一位40歲後的女人：人生下半場，請掙脫熟悉的陷阱，拿出勇氣探索令自己心動的事物。以下為精采摘要：

曾幾何時，長命百歲似乎是不可能的事，現在情況不再如此。那麼，衰老的過程可以減緩甚至逆轉嗎？ 那些百歲壽星是否掌握著可以幫助所有人長壽的祕訣？

維他命C又可稱為抗壞血酸，是具有直接抗氧化功效的水溶性維生素，是人體運作不可或缺的重要營養素。其實維他命C的攝取有許多眉角，如何攝取維他命C才是最佳之道？補充維他命C又有哪些禁忌？一次看懂。

翻開最新統計，全台灣急性心肌梗塞的發生率，第1名是花蓮縣，每10萬人口就有15.4人因急性心肌梗塞送醫。作為東部醫療領頭羊的花蓮慈濟醫院，心臟血管外科醫師肩負起重大的治療責任。在花蓮慈濟，冠狀動脈繞道手術的數量，甚至超越不少西部醫院。

隨著年紀增長，心臟瓣膜逐漸增厚及鈣化，臨床上通常70歲左右開始產生狹窄症狀，到了80歲時就更嚴重，若病患患有先天性雙葉瓣、四葉瓣結構問題，甚至更早就會產生瓣膜狹窄或逆流，發病時間可能提前到60歲以下。

腎臟病前期症狀不明顯，當腎功能下降會有水腫、腰痛等症狀出現，而糖尿病、高血壓等7大原因都可能導致腎臟病，腎臟病該做什麼檢查、治療方法？一次看懂。

衛福部推估，本土單日新增新冠病例在5月中旬可能突破10萬人，台灣與病毒共存之路不遠矣。面對病毒來襲，我們需要做哪一些準備才能與病毒共存？如果接觸到確診者，或者是真的染疫了，又該準備哪一些用品自保呢？

在夫妻關係裡，「錢」是最實際的問題，但隱藏在財務背後的「感受」與「擔心」，往往才是衝突的真正導火線。諮商心理師羅子琦在《給愛一個機會：婚姻諮商》書中，引導中年夫妻用4個方法正視財務背後的感情困境，如果大人想邀請伴侶參與婚姻諮商的話，也有4個原則提供大人參考：