慢性痠痛、疼痛，幾乎是現代人的通病，很多人經常必須給人推拿按摩，又或者發生急性疼痛，必須吞止痛藥或肌肉鬆弛劑求得一時紓解；其實有些在家就可以做的自然療法，沒副作用，而且有效。

英國日前剛為女王伊莉莎白二世舉行世界級的告別式，讓我們見識到皇室的莊嚴排場。在告別女王世代後，國王查爾斯三世即位，值得一提的是，他在自然醫學、藥草及環保等領域多年來的努力，我認為他的想法及作為足以影響世人。

一項英國研究發現，69歲是人生最快樂的年紀，因為奮鬥一生、財富累積，且對父母、兒女的責任已了，從此自由自在，無牽無掛，可以好好過快樂的熟年大人人生了。

小岩投保20年終身壽險，附加10年繳費新癌終身健康保險附約，數年後因罹患急性淋巴型白血病住院接受治療，出院後向保險公司請求癌症險的理賠，卻被保險公司七折八扣，理由是有些項目不是「癌症手術」，這合理嗎？法官為什麼判保險公司敗訴？

物價飛漲令愈來愈多英國民眾叫苦連天。一方面人們試圖改變購物習慣、少花錢；但另一方面，超市利用各種營銷戰術誘惑人們掏腰包。

地中海貧血是遺傳疾病，婚前和懷孕健檢可篩檢出來，輕型地中海貧血不需治療，地中海貧血飲食尤忌補鐵過頭，可從富含蛋白質和維生素的食物，來改善頭暈、疲勞。

你是外食超商族、應酬過勞族、不喜運動族、日夜顛倒族，還是久坐不倒翁族？舉凡隸屬於上述族群之一，你都有可能成為膽固醇超標的健康高風險族群。

數月前，看到有時尚雜誌媒體人因甲狀腺風暴，引發心臟衰竭而離世。回想自己昔日亦曾飽受甲狀腺亢進之苦，第一次約莫發生在26年前。

安全期算法對想避孕的婦女來說不可不知。但你知道安全期怎麼算嗎？安全期就可不用避孕？有人在安全期懷孕？危險期3種計算方式由簡至繁，帶你一次看清楚。

當情緒排山倒海而來、陷入低潮時，該如何建立心理防護罩，安放自己、自我安撫？專家指出，要學會用身體去開啟心理的結，當身體開始活動時，被壓抑的情緒也會跟著釋放，不再受到束縛。

羅賓． 威 廉斯是美國非常著 名的演員，曾三度獲得金球獎最佳音樂及喜劇類電影男主角獎，也曾三度提名奧斯卡最佳男主角獎，並 在 1997年以電影《心靈捕手》榮獲奧斯卡最佳男配角獎。他所演出的《窈窕奶爸》、《野蠻遊戲》、《心靈捕手》和《博物館驚魂夜》都相當膾炙人口，是極富內涵的喜劇演員。

肉芽常會長在眼睛周圍、脖子等部位，菜花初期也會出現肉芽，為什麼會長肉芽？擦藥膏可以消除肉芽嗎？肉芽和肉芽腫不同，肉芽分6大類型，治療方法一次看。

響應《康健》25週年慶「真健康月月行動計劃」、號召民眾健走實踐真健康，天下集團今年首次舉辦員工健走競賽，吸引近7成同仁響應，總步數超過2億3,500萬步，相當於環島200圈，減碳4萬4千多公斤，照顧同仁健康，也呼應碳權時代的來臨，為淨零排碳、ESG企業永續盡一份力。

我不是講一生要留下什麼深遠的影響力，我要講的是留下什麼具體的物件。Netflix有一部韓劇影集《我是遺物整理師Move to Heaven》，一直在我的追劇清單裡，但沒時間看。沒想到伴侶的94歲老母親突然過世，住在美國的家人因為疫情無法回來，我幫忙處理後事，成為現實版的遺物整理師。

「2022《康健》城市長照力大調查」表現出色的城市，在政策上和執行力、長照規劃等有何值得學習之處？