你還在補充葡萄糖胺嗎？不過你知道嗎？台灣的健保署早在2018年，就因為葡萄糖胺的成效不明確，因此取消了健保的給付。而後續也出現了各種靈活行動力的保健食品，其中UC2，則是近年來行動力產品的熱門原料之一。不過，光有UC2還不夠！就讓江欣樺營養師告訴你挑選行動力產品的三大關鍵！

愛美人士注意！美國近日爆發多起民眾赴墨西哥接受醫美手術後疑似感染真菌性腦膜炎，迄今已造成3人死亡。醫師提醒，真菌性腦膜炎雖不常見，一旦發病，症狀又急又猛，致死率可達一成五左右，若出現7大症狀應盡速就醫。

了解血糖正常值是預防糖尿病的重要利器，血糖檢測標準範圍多少？飯前、飯後什麼時間點該量血糖？一張表帶你看懂血糖正常值參考範圍，做好血糖篩檢顧健康。

現在台灣的中年人，或許是多年後回想起來最幸福的一代？出生在台灣經濟起飛的年代，小時候家裡就有許多電子設備，大學時代開始上網，然後是手機、平板、Facebook，多數人還買得起房子。

「孫醫師，請您看看我後面這個凸起來的地方，我朋友說這叫『富貴包』，要我穿有領的衣服，如果沒蓋住，外觀很不好看，為什麼會這樣？拜託您幫幫忙。」年輕的廖小姐一見到我就開始講起她的困擾，這個問題其實在診間很常見，以前大部分患者是中老年人，多來自於長期姿勢不良、缺乏運動、老化或骨質疏鬆等。

最近半年是COVID-19在台灣非常嚴重的一波感染趨勢，許多民眾在前兩年半都「防守」得很好，卻在這半年紛紛「淪陷」，當然這和春節及假期到來，許多旅外民眾回國及公眾場合聚會、飲食有相當大的關係。春節年假來臨加上對岸感染逐漸升溫的趨勢，不免會影響到國內已漸趨穩定的疫情，如能將新冠產生的症狀治療完全，也能讓疫情導向平穩。

添加糖可能對人體造成負擔，但改採代糖，就能無憂享用甜食了嗎？世界衛生組織（WHO）近來發布報告指出，代糖帶來的減肥效果有限，但糖尿病、心血管疾病及死亡風險可能增加。法國超過10萬人的追蹤研究結論一致，甚至還看見與癌症風險有關。營養專家怎麼看待這些研究報告？

曾以「鱷魚先生」（Crocodile Dundee）系列電影走紅的澳洲男星保羅霍根（Paul Hogan），今年已經83歲，他近日上電視受訪，模樣蒼老羸弱、已不復往昔強壯。他自曝全身沒有力氣，體脂肪更只有0%，這席話不禁讓人好奇，人真的能夠0體脂嗎？體脂率低到什麼程度，身體會出問題呢？

沒洗的衣服穿幾次比較好？Levi Strauss執行長柏格（Chip Bergh）、時尚名人維多莉亞貝克漢（Victoria Beckham）都說自己永遠不會洗牛仔褲，重複一直穿直到厭倦為止，只會掛起來風乾。也有些人會把牛仔褲裝在夾鏈袋裡放進冰箱。牛仔褲真的可以一直穿都不洗嗎？睡衣和其他衣服又該多久洗一次？

爸爸多年前就有退化性關節炎的老毛病，雖然一直都有看醫師，但隨著年紀愈來愈大，疼痛發作頻率也愈來愈高，別說上下樓梯，有時走路時間稍微長一點，就會痛得齜牙咧嘴。我們姊妹回去探望倆老時，他卻逞強從不跟我們說，但媽媽已不止一次跟我們「告狀」，說爸爸都不愛去看醫師，連拿的藥也常不按時吃，吩咐我們一定要多勸勸爸爸，早點去大醫院檢查清楚。

44歲的患者B，從高中開始就有慢性下背痛問題，吹個頭髮便半身抽痛、一晚痛醒2～3次。

紅茶的功效好處已有許多研究證實對健康有益，且紅茶熱量幾乎是零，但以茶代水攝取太多咖啡因還是會產生副作用，紅茶一天喝多少最好？11個禁忌一次看。

編按：夜晚難以入睡的人不在少數，以台灣睡眠醫學會一項調查為例，國內日班工作者每10人就有1人、輪班工作者每10人就有2人受慢性失眠所苦。在英國，英國廣播公司（BBC）報導更有高達1/3的人睡不好，BBC科學節目主持人暨醫師莫斯利（Michael Mosley）也是其一。莫斯利醫師以親身經驗，分享他有效改善睡眠質量的5個實用技巧。

抗組織胺是緩解過敏、蕁麻疹、流鼻水症狀常用藥物，吃抗組織胺嗜睡、心悸？副作用有哪些？一次看懂抗組織胺功效、種類和注意事項。

很多人預言不用休息不會累的AI，會讓很多人失業，醫師是其一；但研究指出，至少在乳癌的判讀上，AI還是打不過真人醫師；不過如果雙方合作，則準確度比雙方各自判讀要高，新研究也顯示，AI能夠自動處理超過一半的乳癌掃瞄影像，大幅降低放射科醫師的工作負擔。