《初戀》帶動日系透明感美女復古風潮，被譽為「20世紀末最後的美少女」的廣末涼子睽違22年再推寫真集《C'est la Vie》，今年已經42歲的她招牌笑容依舊、素顏仍然美翻天。

你的腦已經步入高齡了嗎？你知道「高齡腦」還分5種嗎？日本腦科學家西剛志教你用7個問題，自我檢測大腦老化程度。

脂肪胰也稱胰脂肪浸潤，與脂肪肝類似，指胰臟中積聚了過多的脂肪。脂肪胰與肥胖、高血脂、糖尿病等代謝疾病密切相關。了解脂肪胰成因和檢查方法，飲食4招改善。

吸引力法則近來被廣泛應用在各個領域，不少人運用吸引力法則達成目標。吸引力法則是什麼？背後原理為何？實際上該如何執行？吸引力法則實踐7步驟大公開。

茄子吃起來口感軟爛，是許多人不喜歡的蔬菜。其實茄子含有豐富的營養，且膳食纖維高、熱量低，適合減重時食用。茄子能不能生吃？5好處、禁忌、3道食譜一次看。

在台灣，每3個兒童就有1個是過敏兒！父母有過敏問題，孩子成為過敏兒的機率大幅增加；過敏儼然成為新手爸媽的大敵。醫籲從懷孕開始就要著重預防，除了飲食禁忌外，空氣中吸入的過敏原也需要好好防範。

每4個長輩，就有1個在吃安眠藥，但有沒有不吃藥的治療方式？北榮遊詣居是第1個導入「光配方」的日照中心，2年下來已經看到助眠成效。《康健》獨家深入遊詣居，並請專家傳授居家也能用的照光原則。

今年1月，日本農林水產省（相當於我國農業部）決定從2026年起將青花椰菜列為「指定蔬菜」，是半世紀以來首次新增品項。名古屋大學名譽教授大澤俊彥指出，青花椰菜不僅營養豐富，還具有預防癌症的作用，因而成為「人們生活必需的重要蔬菜」。特別是發芽三天的青花椰苗，其抗癌作用最為顯著。

連日高溫爆表、急遽飆升的熱氣、過量邊緣的紫外線指數，讓一般人在陽光下曬個十分鐘，皮膚就開始曬紅，無法忍受。而必須天天出門上班、外出工作的你，準備好迎接酷熱夏天了嗎？

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當沒有了「上班下班」與「週間週末」的框架後，你會怎麼過自己的生活呢？ 這應該是數位游牧者之間最常討論的問題之一了。就像我們小時候一放暑假，總是會有好幾天睡覺或玩樂到天昏地暗一樣。如果這個暑假從兩個月變成兩年，你可以想像有多少人會不知所措。

苦瓜是很多人不敢吃的食物，苦瓜胜肽卻是保健食品的新寵兒！苦瓜胜肽因為能調節生理機能的功效而受到關注，尤其部分苦瓜胜肽具有維持穩定平衡的專利，食用苦瓜胜肽有助於維持正常代謝，更是令許多民眾躍躍欲試。本文將介紹苦瓜胜肽功效、吃法及苦瓜胜肽保健品挑選要點，並且盤點目前市面上7大苦瓜胜肽熱門品牌，讓你輕鬆找到符合需求的苦瓜胜肽！

隨著人們飲食精緻化及糖類攝取量增加，不僅心血管疾病、糖尿病、癌症等「文明病」日漸普遍，還出現「顎面流行病」（The Jaw Epidemic）──齒顎愈來愈小，出現咬合不正、智齒萌發空間受限等，連帶也影響睡眠。

睽違三年《康健》全新策劃真健康生活節，吸引超過10,000人報名，11月18日一整天4場大型戶外運動派對、4場健康講座、4場體驗工作坊，以及超過50多家攤商與真健康策展，現場吸引超過6,000多人共襄盛舉，一起體驗多元豐富的健康活動。

有氧運動減脂、重力訓練增肌、伸展運動護關節……運動百百種，每一種都有關鍵的健康作用，但是對大人來說，哪一種運動的C/P值最高？