增強腦力的方式很多，包括日常生活、吃的食物、保健食品和運動。增強腦力可以怎麼做？訓練腦力需要補充什麼營養？養成好腦力9方法，讓你實踐「真健康」生活。

根據106年國健署國民健康調查了3,280位65歲以上民眾發現，每6位老人就有1位在一年內有跌倒的經驗，且最常跌倒的區域前三名為臥室、客廳、浴室，而107年死因統計中，「跌倒」為65歲以上死亡事故原因第二名。隨著老化而可能發生肌力不足步態不穩的狀況，是引發跌倒的因素之一，千萬不要覺得「只是」跌了一跤而已，跌倒可能會帶來無法挽回的後遺症，此次特別採訪腦神經科及高齡醫學專科許晉譯醫師來說明，跌倒所帶來的各式隱藏危機。

有自體免疫疾病，像是紅斑性狼瘡、乾癬患者，罹癌風險真的比常人來得高嗎？又或者，是癌症會提高罹患免疫風濕病的機率？什麼是腫瘤伴生症候群？嘉義大林慈濟醫院過敏免疫風濕科主治醫師王思讚一一解答。

上了年紀的你，最近有沒有出現毛巾擰不乾、罐頭瓶蓋轉不開的情況？小心「力弱症」上身！台灣步入高齡社會，肌少症是老年人常有的健康問題。在肌少症發生前會先出現「力弱症」，可以透過3方式評估，日常生活也能自我評估，及早發現力弱症，能有效預防肌少症發生。

肌抽躍是一種快速且不自然的肌肉抽動，打嗝、睡眠抽搐都是常見的肌抽躍。健康的人也可能出現肌抽躍，肌抽躍根據發生原因可以分成本態性、癲癇性和症狀性，非癲癇性肌抽躍也就包含本態性肌抽躍與症狀性肌抽躍。癲癇性肌抽躍顧名思義由癲癇引起，本態性的肌抽躍大多成因不明，可能與基因突變有關。症狀性肌抽躍則與腦部疾病、器官疾病所造成的代謝性腦病變和藥物副作用等。 肌抽躍的診斷較繁瑣，因為涉及的疾病眾多，針對腦部疾病的診斷方式包括腦電圖、電腦斷層、核磁共振和肌電圖。抽血檢查和實驗室檢查也可幫助釐清病人是否有糖尿病、代謝症候群、自體免疫疾病、肝腎疾病和藥物等。良性的肌抽躍不用治療，但疾病引起的肌抽躍需要針對病因做治療。肌抽躍可用藥物來降低症狀發作的機率，常用藥物包括鎮靜劑、肉毒桿菌素注射和5-羥色氨酸（使用上仍有爭議 ）。

更新日期：2020/7/31 　　　　 更新內容：前總統李登輝罹患糖尿病近40年，每一天注射胰島素控制血糖。為破除社會大眾對糖尿病打胰島素的迷思，他在糖尿病衛教學會公益影片中說，糖尿病不可怕，只要和他一樣聽從醫師指示，按時注射胰島素，並且控制飲食、規律運動、天天量血糖，就可以「免驚、免煩惱」，和糖尿病和平共處。 在台灣，善用資訊，每個人都可找到糖尿病好醫院，和阿輝伯一樣，得到總統級的糖尿病照顧。

覺得喉嚨卡卡、有異物感，但咳嗽清喉嚨都沒有用嗎？有沒有想過可能原因並不出在喉嚨！醫師解答常見3原因，5個方法教你清潔保養喉嚨。

夜驚是指睡眠狀態中部分的覺醒，在情緒上會顯得極度害怕與恐慌。夜驚大多發生在嬰兒身上，但成人會夜驚嗎？與做惡夢又有什麼區別？一次了解發生原因、改善方法。

我想大部分人都很愛在深夜滑手機，或在網飛上追劇，又或者明知道該休息了，卻還在電腦前超時工作。就是忍不住，對吧？

全身痠痛是運動族群常碰到的問題，但大多數的肌肉痠痛都是局部的。不只是運動，新冠確診、感冒發燒都可能出現全身痠痛的問題，有4種情況更要盡快就醫。

根據內政部統計資料，2021年台灣出生人數僅15.3萬人，觸及70年來的最低點，近年來每每在全球生育率排行榜上敬陪末座。少子化嚴重的台灣，照理應該是每個孩子都是寶，但是2020年的嬰兒死亡率甚至還高於經濟合作暨發展組織（OECD）會員國的中位數。

藝人艾成和前立委黃義交接連墜樓輕生，許多人扼腕如果能多一點陪伴，或許就能阻止憾事發生。看在專業醫師眼裡，憂鬱症發作時，不只需要旁人的陪伴，「對的治療」更重要。現在已有鼻噴劑型的抗憂鬱藥物，藥效作用更快，對於重度憂鬱、伴隨自殺意念的患者，更有機會拉他們一把。

骨肉瘤是原發性惡性骨瘤中最常見的肉瘤疾病，症狀跟關節肌肉痠痛相似，有疑似徵兆、長久不癒要小心。骨肉瘤容易轉移嗎？專家解析好發年齡與骨肉瘤位置、存活率。

2024，新年新希望，想要問問你，你敢不敢，立志「不活在別人的生活裡」？

瑪卡是一種具壯陽功效的保健食物，不僅對男性有益，女性吃瑪卡也有好處？本文帶你一次了解瑪卡怎麼吃？食用瑪卡的注意事項和副作用。