依據國發會「2022至2070年人口推估報告」指出，超高齡社會將於2025年席捲全臺，而臺北市早一步於111年提前邁入超高齡社會，平均餘命為83.75歲，高於全臺的79.84歲。

喝茶是東西方都有的飲食文化，茶葉富含抗氧化成分，除了眾所周知的兒茶素，其實還有一個優秀的營養素──茶胺酸，研究發現，茶胺酸具有緩解焦慮、助眠、提升專注力等效果，甚至有業者將茶胺酸成分加入飲水中，網友宣稱一喝就不省人事，真有這麼助眠嗎？

多吃魚很健康？小心吃錯魚，養生不成反傷身，一位70多歲患者長期吃大型魚，吃到腎功能大降及再生不良性貧血，原因出在重金屬污染。該怎麼吃對好魚？

中醫減肥重視身體內部的平衡與調整，常見的中醫埋線減肥、穴道針灸，減重原理是什麼？誰適合中醫減重？哪些禁忌要注意？一次看懂中醫減肥效果和可能副作用。

金曲歌后魏如萱日前搭機突然耳朵劇痛、聽力驟降。很多人搭飛機或爬山路時都有過耳朵悶脹的感覺，雖然透過吞口水、打哈欠，大多能慢慢緩解，但若當時感冒鼻塞、鼻炎發作，可能讓症狀更劇烈，嚴重甚至會影響聽力。

肥胖紋原因如快速變胖、變瘦、生長期，常發生在肚子、屁股等部位，起初是紅色後轉為白色，肥胖紋和生長紋、妊娠紋不同？肥胖紋會好嗎？消除肥胖紋方法一次看。

結束癌症治療、重回職場，不禁思索：我的餘生，要怎麼活著呢？腫瘤科醫師與癌症4期患者共讀繪本《神奇大傘》、《神奇飛天書》，促成攜手撰寫交換日記、留下愛與感動的契機。

粒線體是細胞的能量工廠，全身需要的能量，都是從粒線體製造。修復粒線體不僅能預防慢性病，對減重也有幫助嗎？怎麼做？

益生菌怎麼挑才有效？《康健雜誌》特邀家醫科林佳霓醫師，揭露挑出「益生菌有效」的5大關鍵，深入解析7大熱門品牌的功效與成分，讓你在眾多選擇中，鎖定最符合需求的益生菌，改善腸道、過敏與私密處問題。

牙齒缺損難免影響口腔的正常運作，若置之不理除了飲食受限，前牙美觀區張口立刻破壞外觀，後牙長時間未治療也可能造成顳顎關節磨耗，顏面歪斜不美觀，因此若有缺牙時醫師通常會提醒患者盡快就醫治療。

時常莫名覺得餓、火氣大、睡不好、臉色黯沉乾燥、容易感冒…..也許是身體正在發出「隱性飢餓」的求救訊號！三餐照吃卻吃不到營養，問題出在哪？解決欠營養造成的「隱性飢餓」，從自己下廚開始，專業營養師指出：營養不能只靠好食材，還要用「壓力」擠出食材中的營養，解除健康警報！

我們的確無法成為她。雖然，我們無法像明星運動員一樣，贏得勝利、名利，但是，在每天起身運動的那一刻，我們都在心底想著，這些決定跟自我、與環境奮鬥、挺身而出的英雄們。 對自己好一點，動起來吧！

急性青光眼屬於眼科急症，眼科最常見到病人因眼壓升高，導致眼睛泛紅、刺痛或視力模糊，甚至出現頭痛、嘔吐等現象而來診，急診碰到這類患者一定要緊急處理。有些病人輕忽了急性青光眼的危險，誤以為發作時伴隨的頭痛、噁心嘔吐症狀一如尋常，只去看了內科醫師，因為缺乏概念而錯失了眼科的緊急處置時機！

葉黃素是現代3C生活視力保健不可或缺的守護者，但是你知道葉黃素真正的功效是什麼嗎？一樣都叫葉黃素，為什麼吸收效果卻差很多？一次看懂葉黃素怎麼挑、怎麼吃；擁有健康好視力，從吃對葉黃素開始！

好友小君45歲，年輕時檢查出子宮肌瘤，有驚無險地生了2個女兒，本想持續觀察，最近半年肌瘤快速變大到8.5公分，月經不規則，決定開刀。