性愛能讓你減肥嗎？一次性行為能燃燒多少卡路里？通過做愛能否鍛鍊腹肌？性行為是一種很好的心臟運動嗎？某些性姿勢是否能像運動一樣消耗大量脂肪？答案是「是」或「否」？為什麼？讓我們聽聽專家怎麼說......。

你是否也有這樣的經驗——爬幾層樓梯就覺得卡卡、跑完步總覺得不靈活，甚至只是久坐一天，膝蓋就微微酸？其實，這些小小的不適，都是身體在提醒我們：「該補關鍵營養了！」

排便不順水果、蔬菜都吃了還是沒效？原因可能出在體內菌叢問題。本文整理排便不順的5大原因、最有效的飲食對策，並依久坐、外食、高齡等族群給予專屬建議，附上實用的按摩手法與正確優酪乳挑選原則，幫助你擺脫有便意卻大不出來的困擾，找回每日順暢感。

PUA這個詞已從原本單純的男女交往技巧，轉變成一種情緒勒索。PUA意思是什麼？哪些情況是 PUA？如何不深陷其中？臨床心理師教你3招避開PUA套路。

提到台灣的肝臟「國病」，多數人直覺認為是B型或C型肝炎。然而，隨著疫苗接種普及與抗病毒藥物的突破，病毒性肝炎的威脅已逐年下降，取而代之的是「脂肪肝」，一個與現代生活形態緊密相連且影響更鉅的健康殺手。

洗腎的呂奶奶一年來全身劇痛難解，Ｘ光也找不出原因。醫師啟用三軍總醫院自創的AI系統，預測出她有嚴重骨鬆，精密檢查確定全身多處有肉眼看不出的骨折。為什麼洗腎病人特別容易骨鬆？AI又能如何幫上忙？

隨著春天到來，氣溫日漸升高，萬物復甦、連細菌也蠢蠢欲動起來，私密處的異味、搔癢、乾燥，讓人困擾不已！妳是否曾經感到私密處不適？

不論跑步、打球、騎單車......，當膝蓋痛起來，還可以繼續運動嗎？不論怎麼休息，膝痛常常如影隨形，反覆發作怎麼辦？膝蓋的麻煩很多，比如肌腱炎、髖關節炎、骨關節炎等等，這些問題會帶來什麼影響？膝蓋不舒服的時候，應該選擇什麼運動？

洗鼻器能將生理食鹽水送入鼻腔，清潔細菌和有害物質，改善過敏性鼻炎、鼻涕倒流等鼻腔問題，洗鼻器怎麼用？一天可以洗鼻子幾次？正確用法和注意事項一次看懂。

腰腿健康不僅關係到日常行動力，還與長壽和心臟健康息息相關。若能維護腰腿的穩定與靈活，便能減少疼痛風險，促進全身氣血循環，讓身體各器官保持最佳狀態，步向健康長壽之路！以下內容摘自《養腰活腿，身體就輕鬆：關鍵穴位、飲食、運動，有效改善36種痠痛的中醫自療書》：

81歲的美國總統拜登宣布退選，不再尋求連任，震驚各界。此前，外界早已懷疑他罹患巴金森氏症或失智症。究竟是正常老化還是衰退，平時要從哪些徵兆檢視、改善？

門診中幾乎每天都會看到腳踝扭傷的病人，有些坐著輪椅、有些拄著柺杖，更多的是已經演變成反覆性扭傷，動不動就又扭到腳。急性傷害如果沒有治療好，甚至是輕忽其可能的併發症，除了容易演變成慢性扭傷，還可能導致腳踝部位關節沾黏、骨質疏鬆、退化性關節炎。

失智者常被誤會「亂講話」或「愛生氣」，其實他們只是因表達能力退化，說不出口自己真正的需求。當我們換個角度去傾聽與理解，照顧就能少一點摩擦，多一點溫柔。

「有些人不知道馬修已經去世，他們仍然會看到他的生日，並在他的（社群媒體）頁面寫下生日快樂。這種感覺並不好。」

當台南最繁華的西門商圈，成為開發商眼中的金礦時，台南紡織世家吳俊傑的後代，卻選擇了一條最具溫度的路。他們拒絕變賣祖產換取現金，而是回到父親創業的三興織布廠原址，將老工廠翻轉為現代化的全齡養生宅。這不僅是一場「以父親之名」的家族報恩，更實踐了「在地養老」的深刻價值。