2020最後一夜，我正在讀一本浪漫的書《遠離非洲》，當年這本書拍成電影可是相當轟動的，那時我還算年輕呢。

現代人對手機的依賴愈來愈深。相較於被探討多年的青少年手機成癮問題，成年人更難察覺自己已深陷其中。哪些族群更容易跟手機「攬牢牢」？

當身體逐漸老去，還能擁有冒險的生活嗎？77歲的溫蒂從零開始學剪輯、拍攝，甚至開設YouTube頻道，記錄獨自野外露營的精彩生活，成為擁有47萬粉絲追蹤的戶外型網紅。她怎麼做到的？

生命無常，愈是抗拒，愈容易陷入痛苦。唯有回歸自我，才能看清當下；唯有放下抗拒，才能擁抱改變。「回轉到自己」，與世界建立更深的連結，方能自在前行。以下內容摘自《中道》：

金瓜石這座因採礦興盛的小山城，擁有獨特懷舊氛圍與迷人自然景致。除了黃金博物館，你還想怎麼玩？跟著敬老卡玩家，一起挖掘轉角小店與隱藏祕境！

勃起功能障礙（Erectile dysfunction，又稱陽痿）可能是心臟病發、中風、糖尿病及認知障礙症的早期警號。研究人員指出，患者和醫生都該是時候開始注意了。

肌少症是身體走向失能的前兆，卻也是可逆的轉機。與其擔心老後沒錢，不如從現在開始，用健身重訓為自己存下最有價值的「肌肉銀行」。及早做2件事，不僅能減少未來病倒臥床8年的風險，更可能省下超過300萬的開支，和維護無可計價的老後尊嚴。

生產完步入無性生活，是許多男女的困擾，但醫學已經解釋這是完全正常的現象。如何挽救產後性生活？專家提供3個循序漸進的解方。

新出爐的諾貝爾經濟學獎得主說出了很多人經歷、卻沒有說出口的話，男女的收入差距，源自於家中的種種不平等。她提出政府與企業如何重新思考表面公平的友善家庭政策，還教女學生如何慎選另一半，怎麼為自己的家庭與性別經濟學打底。

年節將至，對很多大人來說，節慶的到來也是最有可能見到自家子女未來伴侶的時刻。姑且不論即將見面的這一位，未來會不會真的成為自家的媳婦或女婿，但初次見面，讓雙方談得愉快、彼此留下好印象，對兩代人、對雙方都是加分。

「醫師，我最近很難睡，覺得壓力很大。」 「有什麼壓力嗎？心情不好嗎？」 「常常覺得自己不夠漂亮。」她25歲，其實容貌、身材都很好。 「不會啊！」我是真心的。 「我已經花了1百萬做醫美手術，可是依然覺得別人比我漂亮……」

創傷後壓力症候群（PTSD）是一種精神疾病，患者在經歷重大創傷後，會出現PTSD症狀如逃避、過度警覺等4大核心症狀，創傷後壓力症候群診斷、治療方式一次看。

大多數人的認知中，男人容易達到性高潮，也較能體驗性高潮的美妙，然而從生理反應來看，女人的性高潮可以一波接一波「高潮迭起」，而且光是陰部就有5個高潮點，性治療師柯玟卉笑說：「女人才是生來享受高潮的！」

台灣唯一入榜《紐約時報》2025年「全球最值得去的52個地方」名單的阿里山，以森林小火車、神木、雲海、日出與晚霞並稱「五奇」景致。然而， 阿里山迷人的可不只如此，藏於山間的美味，更吸引世界各地的旅客，聞香而至、探索其美好。

人類的大腦容易習慣，這有保護作用， 但也會讓人們在日常生活中不容易感受到快樂。