過去20年，交友軟體成為現代人尋覓真愛首選。最新來自全球50國家的研究，以龐大數據揭開網路愛情神祕面紗，顯示線下相遇的伴侶，滿意度與愛意都更高，但這並不代表線上交友注定失敗。該如何讓「滑」來的愛情走向永恆？

婚姻中總有那麼幾件裂痕事件，勾動著其中一方心中最痛之處。

伴侶之間如何培養情緒安全感？美國心理學家崔佛斯建議可以做5件事。

老了，也想有人陪，這是再自然不過的人性。但黃昏之戀，往往不只有愛情，還夾雜著財產、照護、醫療決策與子女的擔憂。身為老年醫學科醫師，我在診間看過許多故事，也看見一段感情，如何牽動整個家庭。

在朋友的聚會中，感情生活始終是最熱絡的話題，也不時聽聞朋友抱怨伴侶與異性有不適宜的肢體碰觸，甚至做出沒有邊界感的行為。而當朋友與伴侶反映時，對方總會給予「我又沒有那個意思」的答覆，甚至被對方怪罪太小心眼。

一看到老公就焦慮、頭痛發作，甚至沒胃口，別以為只是心理作用。日本精神科醫師和田秀樹提醒，這可能是罹患「夫源病」的警訊，忽視恐影響身心健康。什麼是夫源病？1分鐘自我檢測。

如何活得長壽、自在又有活力？全世界最高齡POLA銷售員堀野智子，分享百歲人生路上的體會，從職場、生活、健康到人際與愛情，她的答案是…...以下內容摘自《還在工作的樂趣──我102歲：凡事不比較、守口如瓶、製造小確幸，讓自己永遠被需要！我做了61年業務，在困境中也能發現幸福。》：

遇到不順、心理受傷，大多數人會把自己限制住，也許是局限在一種認知的框架，也可能困在不由自主的創傷，在各種身心症狀裡走不出來。

婚姻應該要讓人覺得安全，讓你感覺被另一半看見、支持、心靈相通。但當這些連結開始悄悄瓦解，對話逐漸變得稀稀落落，親密逐漸消失，每次吵架都像一場戰爭，那就不只是「過渡期」，而是婚姻基礎開始鬆動的警訊。

長期隱形勞動與罪惡感使媽媽陷入倦怠與焦慮，難以休息。專家建議從微小的自我照顧開始，刻意排入日程，放下完美母職期待。唯有母親先學會照顧自己，家庭才能真正穩定而有愛。

每年春暖花開之際，我和幾位高中同窗好友總會相約來場「貴婦下午茶」，除了享受片刻優雅的生活，也趁機交流彼此近況。而今年的聚會特別不一樣，當話題轉到感情時，我們幾個年近45歲的女人，說出的話卻與以往大不相同。

明明沒吵架、沒外遇，卻愈來愈少對話，甚至開始習慣各過各的。這不是少數人的問題，而是許多伴侶正在發生的日常：對話只剩必要事項，情感與連結逐漸淡去。心理師指出，這種看似穩定、實際疏離的狀態，被稱為「假性親密」。當兩個人仍在一起，卻不再靠近，該如何重新找回連結？

晚飯後只顧滑手機，夫妻對話只剩家務瑣事？美國楊百翰大學最新研究指出，無論伴侶是一起散步或各自保持運動習慣，都與較好的溝通及較少的爭吵顯著相關。諮商心理師劉乙欣強調，運動能穩定情緒、創造專心陪伴的「精心時刻」。想靠運動為感情加分？出發前掌握3個原則，才能讓流汗成為享受而非壓力！

在許多家庭裡，真正讓人疲憊的往往不是洗碗或拖地，而是「記得所有事情」。誰記得牛奶快沒了？誰負責安排孩子疫苗？誰在腦中維持家庭運作的隱形清單？近年國際媒體與社會學研究指出，家庭分工已進入「伴侶分工2.0」時代：從單純的體力家務，轉向認知勞務與情緒勞動的公平分配。當伴侶從「幫忙者」變成真正的合夥人，家庭才能從消耗戰場，重新變回彼此修復與依靠的地方。

台灣自2018年進入高齡社會後，老年人口比例持續攀升，2025年已正式邁入超高齡社會——也就是65歲以上人口將超過總人口的20%。面對人口老化的結構性改變，「健康老化」成為全民必須共同關注的議題，尤其對女性而言，更需正視隨之而來的身體轉變與隱性健康挑戰。其中，泌尿系統功能退化就是熟齡女性經常遭遇卻難以啟齒的問題之一。