夜晚鼾聲大作，不只吵到同住家人，有時自己也會被自己發出的聲響嚇醒！若有打呼症狀，就有可能合併程度不等的睡眠呼吸中止症；而睡眠呼吸中止症又和心血管疾病、中風等腦部疾病有明顯相關性，因此不宜輕忽打呼這件事。

想要享受健康、活躍的高齡人生，首先要顧好健康，而且要及早，不能等到快退休才來打算。聽說過「生活型態醫學」嗎？預防慢性病上身、遠離憂鬱、失智、失能的恐懼、實現健康到老的夢想，你得及早展開「新生活運動」，成為「生活型態醫學」的奉行者！

活到70歲，問我怎麼看待「健康」？我認為做到「睏ㄟ去，吃ㄟ落，放ㄟ出來，ㄟ行」（睡得著、吃得下、便得出來、走得動）這4件事，這樣就好了。

腎臟癌初期通常沒有明顯症狀，當出現腰痛、血尿等症狀時大多已是晚期，如何判斷自己的腰痛是肌肉痠痛還是癌症警訊？6大腎臟癌危險因子一次看懂。

螢光幕前活力充沛、燦爛瀟灑，卻鮮有人知，她曾有很長一段時間身心都受煎熬。透過出任《康健》客座總編輯，張艾嘉首次道出，當時的她，一身病痛，常看著滿手的藥，不知從哪一顆開始吃起。她是怎麼找回健康的？

天氣變冷，中風意外頻傳，除了氣溫變化，還有3種情況會提高中風發生率。如果你或家人突然有嘴歪眼斜、身體麻木無力、視力模糊等症狀，當心就是中風警訊，應立刻就醫檢查。

熱痙攣是熱傷害的一種，熱痙攣症狀發生在發燒時，成人、兒童各有不同。熱痙攣有前兆嗎？發生熱痙攣如何正確處理？一次看懂熱痙攣原因，5步驟緩解嬰幼兒熱痙攣。

本月透過一個練習，可強化身體核心穩定，鍛鍊緊實翹臀、活化髖關節，好處多多。

說他是「被飯店業耽誤的運動選手」一點也不為過！老爺酒店執行長沈方正走路、跑步、打球到三鐵樣樣行，他更鼓勵還沒養成運動習慣的人，「幾歲開始運動，都不晚！」

你，也是「過度使用症候群」之一嗎？熬夜加班、通宵追劇，一天下來眼睛黏在螢幕上超過10小時；忙裡偷閒聚個餐，盡情大吃大喝，或是不定時進食，越累越是吃不停，腸胃24小時不打烊…過度使用眼睛，腸胃「過勞」了，小心造成3C眼、爆痘、黑眼圈、肌齡變老，氣色不好，讓妳看起來老10歲！想要保持青春好氣色，晶亮有神，婕樂纖首席營養師林柏辰指出，唯有養眼、顧好腸，才是根本之道！

宋仲基再婚的消息曝光引發各界關注，據悉二婚對象就是《財閥家的小兒子》播出大結局的隔天，宋仲基認愛交往1年的英國女友Katy Louise Saunders，兩人相識於拍攝《黑道律師文森佐》一劇期間，Katy擔任宋仲基的義大利文私人家教，進而發展戀情，目前懷孕的Katy與父母已住進宋仲基位於梨泰院的豪宅待產，而今年38歲的Katy已是所謂的高齡產婦了。

五年前即將30歲的林芝宇，在上班中突然發現自己呼吸斷掉，決定辭去上市公司工作，環島旅行。第一站在台東打工換宿「拔草累得半死」，卻幸運找到人生志業。如今她創立的品牌「雜草稍慢」，大學教授、企業老闆、雙年展都來合作。

運動是有趣的，別讓任何理由阻止自己更健康。

6年前確診巴金森氏症時，吳俊銘才56歲，面對這個晴天霹靂，他從無法置信到轉念面對現實，努力鍛練身心，成為主治醫師口中的「模範生」，現在62歲的他，外觀看不出是巴金森病友。

讀到這本《脫家者》時，為之一驚，書中有關「有毒家人」的定義、觀點，竟然與我自身遭遇如此相似，除了感嘆沒能早點讀到這本書，也很慶幸自己在掙扎的過程中，正好也嘗試到書中建議的做法，得以讓自己從痛苦輪迴中有所喘息。