台北市爆出鼠患危機。台北市環保局指出，體型較小的老鼠活動力強，1元硬幣大小的孔洞也能鑽入。老鼠愛吃什麼？討厭什麼氣味？捕鼠籠怎麼放才有用？《康健雜誌》帶你認識老鼠習性、驅鼠方法，預防感染漢他病毒。 

從換拖鞋、用餐動線，到夜間安全課與設備修繕，天池山莊管理員「錢爸」透過一項項瑣碎的細節，逐步形塑出不同於過往印象的山屋文化。50歲後才真正走進山林的他，在這裡展開自己的第三人生，也在日復一日的山屋日常中，找到屬於自己的理想生活。

蘇東坡曾在寫給友人的信中，談到自己的運動習慣：「晨興疾趨必十里許，氣損則緩之，氣勻則振之，頭足皆熱，宣通暢適，久久行之，當自知其妙矣。」前3句說的是，快走十里，走到喘了，便換慢走，氣調勻了再變快走，用現代運動名詞稱之，就是間歇性運動。

距離總統大選剩不到一個月時間，除選舉團隊與候選人展開密集的造勢活動，時不時須拉高分貝說話及演講，不少熱衷參與造勢的選民也因過度使用聲帶，導致聲帶受損，說話沙啞甚至難以發出聲音。當聲音「一破不復返」，靠傳統切除息肉等手術外，現在也有不必住院、恢復快的「門診微創聲帶內視鏡手術」，是須高頻率講話、演講、唱歌等族群的福音。

還在灌咖啡、喝茶提神嗎？小心長期依賴刺激性飲品，不但無法有效提振精神，還會傷害消化道機能。 下一次呵欠不停覺得累的時候，不妨試試改用更溫和的人蔘「補氣」來穩定專注力，尤其是加入了紐西蘭麥蘆卡蜂蜜的老協珍人蔘精，補氣提神的同時照顧到飽受刺激性飲品摧殘的消化道機能。

《空中英語教室》創辦人彭蒙惠昨（6）日去世，享耆壽98歲。她來自美國西雅圖，25歲落腳台灣。原在花蓮部落傳福音，因緣際會開設廣播節目、創辦雜誌推廣英語，從此成為「英語教母」。彭蒙惠秉持老而不休的精神，56歲開始學潛水，90歲還和朋友合唱阿卡貝拉。她一生奉獻，更在遺囑中交代「把所有一切捐出」。

在現代忙碌的生活中，找到自己的節奏變得愈來愈難。演員張翰舉家東漂、迷上編織，不僅建立起深厚的人際關係，也為人生下半場翻開新篇章。

生活壓力大，常喝咖啡、吃甜食，導致國人胃食道逆流比例越來越高，慢性咳嗽、脹氣、胸悶灼熱樣樣來。胃食道逆流患者可分為哪4類型？中醫角度如何調理？

壓力下，有人沉著應對，有人情緒失控。大谷翔平的沉著與羅培茲的衝動，凸顯心理韌性的重要。以下內容摘自《鍛鍊心理肌力：15項心理練習，擺脫那些職場與人際間的控制、害怕、停滯、危機與焦慮》：

手指關節痛有時可能不是單純的關節肌肉問題，而是免疫疾病的徵兆。有時天氣冷也會手指關節痛，該如何舒緩？可以吃什麼？手指關節痛看哪科、原因、治療一次看。

你是否有過「嘔酸水」或「火燒心」的經驗？據估計，台灣約25～30％成年人正在或曾受胃食道逆流所苦，而在肝膽腸胃科門診，胃食道逆流也是很常見的就診原因。

脊椎病變引起的疼痛治療起來大費周章，成效卻不一定如預期，關鍵在於能否盡早辨明造成慢性漸進式骨病的病源。

隨著孤獨感在全球老齡化速度最快的國家之一持續加深，一張由女性組成、負責送遞益生菌乳酸飲品的網絡，正成為許多人日常生活中不可或缺的陪伴、聯繫與關懷來源。

當人們的生活高度集中在室內，如何運用科技、滿足不同年齡族群的安居需求，成為現代室內環境的重要課題。台達樓宇自動化團隊結合智能園區、低碳建築與健康建築，以數位科技架構、高效能的建築管理，打造節能、舒適、安全樂活環境解方。

一棟閒置多年的山中老屋，經侘寂精神重新翻修，蛻變為一家四口的夢想居所。建築師以留白、自然光與原木質感，讓空間與山林共呼吸。屋主一家則在光影流轉之間，找回久違的寧靜與親密。