春天到了，家裏陽台不時就有好幾隻蝴蝶飛舞著，讀中學的雙胞胎女兒在寫作業空檔休息時，偶爾會盯著蝴蝶看。

面對升學壓力，喝雞精挑燈夜戰已經過時，現在流行用睡覺來提高學習力。

一般人都聽過「早睡早起身體好」的說法，但是根據中醫養生理論，睡覺與起床的時間，也要跟著春、夏、秋、冬的不同而調整，這樣才能夠達到「順時養生」的目標。

李雅婷沒有企圖心，但靠著態度與好性情，也可以做到世界第一。

「生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋。」這句名言，喜歡讀書的人，大概都可以琅琅上口，但自由是什麼？在我探訪東非五個國家公園之前，並沒有真正的體會。

很多女性一心一意的照顧別人，忘了照顧自己。紀念全球女性爭取發聲的國際婦女節，讓我們允許自己壞一點，給自己多一點遊手好閒的時間當大小姐，不要等以後，你只有現在就去做，時間就是你的！

問：清蒸鮭魚從電鍋中取出後，發現盤中有很多蒸出來的魚油，請問這些油可以食用嗎？

腳痛看起來是小毛病，但其實大有學問。朱家宏選擇冷門的足踝外科， 用專業與誠意搶救那些不該被截去的腳。

常常扭到腳，是身體發出的警訊。 當扭傷部位總是在3個月或半年內再度扭傷時， 要注意，你可能已經被「習慣性扭傷」盯上了。

小朋友的腳跟突然疼痛，是成長痛？足底筋膜炎？還是骨端炎？

中醫強調「天、地、人」，人跟大地是無法切割的，新陳代謝也跟著太陽的起落、 日月陰陽轉換而變化。

報上有條很受注意的新聞：某國小校長鼓勵學生達到某個高標準成績，校長「請吃牛排」。結果換來了學生的不領情，因為小朋友響應減碳少吃肉食的活動，每週兩次素食，請吃牛排不是獎賞，倒成了「不識時務」。

刷牙時牙刷伸不進嘴巴裡、張嘴時嘴巴會喀喀作響、 經常感到頭痛、脖子痛....該怎麼辦？

老年人及慢性病人的身體特殊，做對運動就能強身且改善疾病，但萬一做錯了卻可能傷身。

抱持著很多的懷疑、紛爭，我們即將走進過年的休假裡，坦白講，我是雀躍於即將要有的休息的，想要放下所有的紛亂，比如「你們《康健》對美國牛是什麼立場？」「你們《康健》對H1N1疫苗是什麼立場？」……