好骨力，一生都要有。人生走到快到盡頭，除了希望健康快樂，還有很重要的就是要避免臥床。台灣65歲以上老人的臥床率是歐美國家的11倍之多，同時為日本的1.5倍。或許很多人認為老人臥床是不可避免，但這是錯誤的觀念。

得流感而有併發症會變得很嚴重，其實多數病人都是老菸槍。早在1969年美國約翰霍普金斯醫學院就做了相關研究，發現1968年的流感季節中，有抽菸者比不抽菸者的流感發生率增加了21%。

很多人帶著胃酸逆流來求醫，各式各樣的症狀從火燒心、胸口灼熱、上腹悶脹到喉嚨燒灼、喉嚨多痰、喉嚨異物感等等。從制酸劑吃到組織胺受體阻斷劑，再吃到氫離子幫浦抑制劑，一開始吃真有效，愈吃愈沒效，甚至吃了幾個月後停藥，症狀沒幾天就復發。這到底是怎麼一回事呢？

去年過年期間隨著太太一家人同遊日本，泡湯吃美食，整個旅程實在沒有一絲可以挑剔的地方。然而在旅程中，自己有時會有種淡淡的失落與憂傷，畢竟內心也渴望能在過年時節陪自己家人來趟如此美滿的旅程，共享天倫之樂。

十二星座最對味的香草療癒魔法（下）

早晨7點，老夫妻準時到公園散步，兩老身子硬朗，兒女事業有成，日子優哉游哉地令人羨慕，直到一場車禍撞毀了老夫妻的黃金歲月……。

三月十八日晚間，抗議服貿協議黑箱審查，聚集立法院前的大學生，突然衝進議事廳，並自各地引來學生民眾，輪流靜坐周邊聲援。七天來，歷經三月二十三日晚間攻占行政院，與翌晨警察驅離爆發流血衝突的不幸轉折，至今仍未落幕。

在所有婦科惡性腫瘤中，卵巢癌的致死率是最高的。全世界每年約有20萬例卵巢癌新病患，其中12.5萬人面臨死亡的風險。根據美國統計，約每80位女性在終其一生中，就會有一位女性會得到卵巢癌。而在台灣，則每年約有1100位卵巢癌新病患，其中約650例會面臨死亡風險。

很多人愛進補，但吃進麻辣火鍋、羊肉爐、薑母鴨……這些油膩食物之後，常常上腹痛，甚至有時痛到冒冷汗，大多數人的第一個反應，就是胃太弱、吃壞了肚子。胃藥吞個幾顆，或休息一下症狀就好多了。其實在這些胃痛族群之中，有些人並不是胃的問題，而是膽囊結石在作怪！

別再過「肩頸卡卡」的人生，「六三六」一解你的肩頸「痠」

（編者序）如果那些從憂鬱症裡復原的人寫信給一些正在受苦的人，會發生什麼結果？如果人們得知復原有可能發生，會有什麼結果？如果這些書信能夠流通到那些相信復原可能發生的一小部分人手上，會有什麼結果？如果他們用行動來點燃希望呢？如果他們幫助別人看到自己並不孤單呢？

（《親愛的我》作者蔡嘉佳 推薦序） 我一直不是很相信書信的力量。 畢竟我是那種旅經絲路，看著大漠冰川的驚心瑰麗，也只會在寄給朋友的明信片上寫「這裡非常漂亮，真希望你也能看到哈哈哈！」的人。

《親愛的，你不孤單》療癒書信集 投稿得獎作品

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在5 月21日北捷案事發不久，5月23日又發生了美國聖塔巴巴拉加大學生Elliott Rodger的瘋狂殺人慘案。這些層出不窮的暴力案件不禁令人掛心：「社會怎麼生病了？我們要如何康復？」