每個人都曾少年時，也許很明確、或者很模糊，但驀然回首，原來真切地影響了後來的自己，可能是立了志願，可能有貴人相助，也可能是遭遇挫折，必須在逆境中成長。

在編輯部南來北往評選「樂活企業獎」的同時，衛生署也宣布，將加強推廣學習緊急心肺復甦術(CPR)，也將在大型且人多的公共場所如機場、捷運站設置俗稱「傻瓜電擊器」的自動體外電擊去顫器(AED)，加強搶救生命。

現代人眼睛面臨兩大危機：近視度數深、每天和電腦電視形影不離，眼睛過勞，不到中年就視茫茫。

一進門就聞到菸味、辦公室充滿二氧化碳、還在用紙杯、免洗筷……15家樂活企業哪些值得掌聲鼓勵？哪些還可以再精進？

點滴創意，就能累積成巨大的改變力量，讓員工覺得工作有樂趣、有意義，並且更善待自己的生命。

請想像這幅畫面：你走在幽靜的山林裡，空氣清新、鳥鳴蟲唱，遠處一朵朵白花吸引了你的目光，趨近一看，那花竟然名叫「衛生紙」，心裡正覺得掃興，一個不留神，腳又誤踩「地雷」，正中「黃金」。「誰這麼缺德呀！」你大罵，遊興全失。

走不到幾步路，雙腿直發痠、疼得厲害，為什麼我走不遠？

中華電腦中心董事長黃瑞祥最近到太魯閣參加生平第一次全程馬拉松，途中他看到了令人印象深刻的「風景」：有人跑到抽筋、臉色慘白、冒冷汗；有人賭咒發誓再也不跑；有人卻可以氣定神閒地跑完全程。

不論老人、小孩、殘障，都不可因身體不便而被剝奪親近世界的權利。

朋友詹姆士最近邀我報名參加一個特殊的旅行──遊太空。他說他已經報名了，四年後會成行，期間自然有許多行前訓練要做。

Q：最近聽說，早上起來一定會放很大的屁，不然就是腸道不健康，是嗎？正確的養生保健之道為何？

從社會新鮮人到退休，人的一生約有一半時間在職場；台灣人的全年工時更高居世界前茅（約2300小時），長期拚工作的結果往往是身心健康亮紅燈。

根據2007年《健康企業大調查》顯示，超過五成以上的企業在未來三年並不會增加員工健康促進的費用和預算。

強調個人內在的覺知和改變力量，知見心理學創辦人，也是《幸福企業的十五堂課》作者恰克博士（Chuck Spezzano）最近訪台，接受《康健》專訪。累積了35年的企業諮商經驗及研究，他發現，員工的家庭幸福，才能為企業貢獻更多。這和過去要求員工全心全力付出，犧牲和家人相處時間，大不相同。

美國梅約醫學中心提出一些通則，建議家長可以這麼做，營造溫馨的家：