從飲食到運動，男人其實可以輕鬆保養自己的身體。

每次你想在單調的辦公室裏，增加一點綠意，卻總是弄死無辜的植物？ 試試我們的建議，你可以不再當植物的劊子手。

恭喜你，決定開始「走路」運動！但是，該如何走？要注意哪些事情？才能走出健康、走出活力，卻又沒有後遺症。

臉油得可以煎蛋了嗎？來學學正確的控油方法，你會發現清爽過夏天，並不太難。

性急的人，待人處世也經常表現出不耐煩的態度；他們凡事求快，急切催促，講求速度，全身緊繃，一刻也不放鬆，所以精神壓力也大。如果你有了這種性格特質，就要特別留意。因為長此以往，不但容易罹患心臟病，傷害健康，在工作效率和創意上，也因為急躁而受到影響。

減肥並不一定能減掉體脂肪，而減掉體脂肪的關鍵是在飯後30分鐘開始；原因何在？這30分鐘又該做些什麼，才能有效降低體脂肪？

美國世界衛生協會建議要遠離細菌、病毒或寄生蟲等感染，你可以：

很多人用盡各種方法減肥卻不見成效，其中一個重要的原因是：不了解自己的食慾。不知道自己是真餓了，還只是食慾在作祟。英國ZEST雜誌特別針對很多人關心的食慾問題，根據科學上的研究做了釐清，讓了解食慾成為控制體重的第一步。

你知道嗎？你的生理年齡可能比實際年齡老２０歲？當你在臉上、身上塗塗抹抹，企圖讓青春留步時，有沒有想過你的身體是不是老了？

你是工作狂嗎？

紅豔跳動的心，有太多理由需要被愛護。它忠心耿耿，精緻細密地工作一輩子，它也脆弱敏感，稍不小心就會受創傷，愛「心」，需要有行動，不能只有口號。

告別黑眼圈

是否該參加旅行團？該選擇哪個地點？當你安排上年紀的父母出國旅遊時，需要考慮哪些問題？

小劑量、長時間暴露，即使微毒也會變劇毒，吞掉你的健康。從現在起，檢視並改變生活中各種壞習慣，做好每個小動作。

台灣雖然醫療進步，生育率也逐年下降，但是早產（懷孕滿20週至未滿37週時生產）的發生率卻並沒有隨之降低。