70幾歲的爺爺為什麼還去聽學術研討會？因為他知道，只有老伴、老本、老狗還不夠，「腦本」更需要早點準備。

過去20年，身為補教名師的他，整日北中南奔波，午、晚餐草草果腹，宵夜無肉不歡……直到去年3月，他發現脖子長出一個小腫塊，愈來愈大……

我是一位86歲的老齡患者，在國內外研究醫學60年之久，探索各種醫術方式。

小滿是夏季第二個節氣（國曆5月21日前後），此刻初夏作物即將邁入成熟階段，但因不是完全成熟，故節氣以「小滿」命名，象徵農人心靈的小小滿足。

許小姐因為工作壓力大經常頭痛，長期自行服用止痛藥。

得了心臟病，儘量少動、多休息？其實國內外研究都發現，心臟病患者如果能在病情穩定後接受心臟復健，再入院及死亡風險都顯著降低。

「呂醫師，我要死了，心臟快停了。」

生活不只有工作和家庭，多關注心靈需求，發掘興趣，你認為來不及做的，其實都還來得及，例如運動。讓運動成為長久的例行公事，點綴生活、增強體能，同時遠離疾病、幫你釋放心理壓力。

「經營婚姻關係靠智慧不是知識，」尤美女律師認為。提供一些技巧化解爭執，讓彼此的夥伴關係更有默契。

[坐姿啞鈴肩上推]

很多人對跳繩的印象都是：「跳繩很傷膝蓋吧？」長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲立刻以慢跑作比較，點破這個迷思，「跳繩對膝蓋的衝擊比慢跑小。」

身為導遊的翁銘聖每兩天就有應酬，吃喝到半夜；每個月有10天要帶團，吃喝都在飯店。為什麼他還能兩個月成功減重14公斤，完全控制糖尿病？

《康健雜誌》康健趨勢論壇──抗癌新未來，邀請到衛福部台中醫院腫瘤科主治醫師陳駿逸談「癌疲憊」，幽默的演講讓全場聽眾歡笑不斷。

「對不起，因為我沒有大腸了，所以容易口乾，需要經常補充水分，」天和鮮物董事長劉天和1998年發現罹患大腸癌，初次手術拿掉30公分大腸，三個月發現擴散，再拿30公分，再次追蹤又擴散，最後只好拿掉整段大腸，因此當演講進行到一半他不好意思地解釋並別過頭喝水時，全場響起如雷的掌聲。

年輕真好，但是年輕型腦中風卻是個災難。