從嚴肅緊繃，到輕鬆開朗，立委蕭美琴，在跑步中找到了工作與生活的平衡點。

有健康相關疑問嗎？歡迎您將問題寄來《康健雜誌》，註明「請問康健單元」收。 地址：台北市松江路87號5樓。傳真：02-2507-9266 e-mail:doctor@cw.com.tw

別人用讀書、結婚、生子定義人生， 拿下許多大獎的廣告創意人吳心怡，卻用一個個夢想劃分人生。

七夕情人節，適合到日月潭來趟浪漫之旅。 八月中秋，也可以參加花火節，湖上將有美麗的煙火與水舞雷射， 加上交響樂團的演奏，將有個不一樣的中秋情懷。

出乎預料地，很多人並不清楚自己每天過著怎麼樣的生活。請參照下圖的「Dr.南雲一天二十四小時的時間規劃表」，在空白時間表中，填入你的生活型態吧！除了吃飯、睡覺、看電視等，如何度過休閒時間也一併填入吧。

醫療新知熱線，提供全球最新醫療新發展，讓你快速掌握醫療新知。

在金融機構工作的洪建霖（化名）剛從至善園隔離14天出來，他不敢跟記者約在咖啡廳，只願意在公園裡談，他坦承到目前為止，對於密閉式空間仍感到不安。

如果有隱藏式攝影機，可以觀察媽媽怎麼去解決她的午餐，結果可能令你憂慮。

你記得大溪的是什麼？豆干、陵寢或是老街，也許你不知道的大溪，更值得你細細品味。

2014年《康健》健康城市大調查，台北市拔得頭籌，嘉義市與新竹市奪得亞軍與季軍。 他們做對了什麼事，讓這3個城市的長輩這麼有元氣？

美國費城湯瑪斯傑佛遜醫學院（Thomas Jefferson Medical College in Philadelphia）與瑜伽研究學會（Yoga Research Society），觀察16位從沒練過瑜伽、健康狀況良好的人，連續7天、每天50分鐘，發現，瑜伽可平衡有壓力荷爾蒙之稱的可體松（Cortisol）分泌，定期的練習可紓解壓力，維持情緒平穩、放鬆。

台灣老化速度全球第一，但關心老人家不該等到生病後，還有九成的健康長輩，需要縣市政府提供安全的居住環境、便利的交通、健康照顧、多樣的活動及貼心的社區照護，讓老人家不是只能坐在家裡看電視、打盹、擔心生病，還能出外旅遊、擔任志工、大跳「姊姊」，甚至跟孫子用line、skype視訊聊天。

《康健雜誌》與Discovery頻道合作舉辦「塑身大作戰」活動，從323位報名者中選出6位參賽者，接受11週專業的減重瘦身計劃。

家長最擔心孩子在上下學途中，遭受到綁架或強擄。看看日本小學如何和社區同心協力，打造校園安全。

在工作上追求完美的電視主播方念華，也曾在失去後，才體會健康的重要。