相信大家一定都有經驗：只要作息不正常、連續熬夜幾個晚上，或是壓力大的時候，就容易嘴破，有時在口腔黏膜上，有時甚至破在舌頭，吃東西、說話都會痛。

「死不是生的對立面，而是生的一部分，」高雄市王宏育診所院長王宏育2014年底送父親走完人生最後一程，深深體會日本作家村上春樹在《挪威的森林》中的這句話。

這些事，別等爸媽倒下才後悔沒做

比預定時間早起，醒來後就難再入眠，根本睡不滿８小時，擔心睡眠不足，該躺回床上試著繼續睡嗎？

肌少症是老年失能的兇手，這個解方最有效。

台灣估計每10名成人就有1個糖尿病人，65歲以上更是5人就有1人。換句話說，任一位老爸老媽都有可能遇上糖尿病，而且年紀愈大，風險三級跳。

國民健康署署長王英偉曾擔任花蓮慈濟醫院家庭醫學科主治醫師、心蓮病房主任，醫師也是人子，他分享陪伴父母終老的經驗，及面對高齡社會來臨該關心的事。

父母年事增高，不僅要擔心健康狀況，照顧負擔更是最難說出口的難題。當父母倒下，最怕沒錢、沒時間、沒能力照顧。提早規劃財務、了解各種可用的資源補助，或許你會發現，照顧沒有想像中的辛苦、沉重。

老年的疾病，成因、用藥複雜，需要周全、悉心的治療與照顧。父母生病時，除了心疼與著急，更得學當聰明家屬，找到信賴、安心的醫療團隊，守護爸媽的健康。

感冒看診時，醫生的處方中總有一條：「多喝水，多休息」。但事實上，只有在身體真的缺水，例如發燒、出汗時，才需要多喝水，或是補充電解質液或稀釋的運動飲料，以平衡因高燒冒汗而流失的電解質。

60、70、80，幾歲才算「老」？數字不是重點，身體運作的狀況才是。除了白髮、皺紋、老花與重聽，哪些行為提醒你得開始更關心爸媽？又有哪些疾病常被誤認是變老的正常現象？

藝人唐從聖的父母10年來曾罹患中風、動過腦瘤手術，近年更接連失智。善於把歡笑帶給觀眾的從從，如何在這場無法彩排、不能重來的舞台上全力演出，不留遺憾。

入夏後家裡冒出好多擾人的小昆蟲，弄懂關鍵5問題，這群不速之客從此遠離。

腱鞘炎有時依不同情況而被稱做「扳機指」或「媽媽手」，患指充血腫脹、僵硬無力、伸屈困難、掌指關節痠痛，好發於需要大量用手的族群，如新手媽媽、作家、漫畫家、音樂家、網球選手與保齡球選手，長時間使用電腦鍵盤的人也是高風險群。

我坐在床邊跟他說：「感謝您讓我來看您，本來擔心您會把我趕出去！」這時他笑得非常燦爛，說：「我哪會趕你出去！我做人不錯！跟我做朋友不錯啦！」