早上起床 木梳梳頭皮：覺得頸部緊繃僵硬、腦袋昏沉時，可用稍微有點重量的木梳子梳頭皮（不是梳頭髮），由前到後、單方向梳即可。

《伸展運動》

五月天的怪獸2日在臉書上發布消息，說中風成為植物人的媽媽在12月初過世。怪獸遺憾地寫道：「很難想像這12年來您臥病在床的感受，但更難想像的是您一個人在把我養大的過程中所吃的苦。」

許多人為了愛美選擇戴隱形眼鏡，如果感覺眼睛乾澀就點眼藥水或人工淚液來紓緩不適，雖然這樣看似很方便，卻也危機潛伏。日前新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山收治一位女高中生，病患因雙眼嚴重不舒服而就醫，確診後發現除了結膜炎外，還有小蟲屍體在眼瞼裡。經過醫師詢問後，才知道這位病患為了省錢而重複使用一次性人工淚液，但一次性人工淚液開封後容易遭到細菌、外物污染，導致結膜炎，嚴重者甚至可能有失明危險，長期配戴隱形眼鏡者一定要多注意。

愛美，是女人的天性。而指甲彩繪，便是她們展現創意小心機的穿搭亮點。但事實上，不當的指甲彩繪，是有可能會傷害指甲健康。日前一名女子自行在家DIY光療美甲，但卻因使用不當，造成指甲潰爛且甲肉分離。就醫後醫師研判，應該是指甲油內含的化學成分，加上再三使用去光水卸除，傷害了指甲健康；也因長期覆蓋指甲油，未讓指甲有休息呼吸的機會，才會造成甲面潰爛，持續多日未能復原的問題。

國道一名遊覽車司機，身體不適服用感冒藥，疑似在開車途中恍神發生車禍，造成8人受傷送醫。很多人感冒常自行到藥局購買成藥服用，但亂吃一通、用量不對，極可能造成潛在風險。

歌仔戲天王、藝人施易男的母親「小明明」，7日清晨驚傳於自家浴室跌倒，重創後腦勺，送醫急救仍回天乏術，享壽75歲。國民健康署統計發現，跌倒是老人意外死亡的主要原因之一，而且跌倒所造成的傷害，不僅讓老人家身心痛苦，也加重照顧者的負擔。

正當你專注在電腦前工作，突然一陣麻刺感從手部傳來，甚至麻到快握不住滑鼠，心中疑惑難道滑鼠會漏電。其實，手部出現麻痛感，可能是「滑鼠手」（腕隧道症候群）悄悄找上你了！ 

諾羅病毒肆虐！疾管署公布最新數據，今年截至1月8日止，共有13起腹瀉群聚案件，而全台灣因為腹瀉掛急診、門診的人，上周就有將近12萬多人次，連續3周都有增加的情況，創下5年新高。

世界衛生組織公布，墨西哥5月23日新增通報全球首例H5N2人類感染案例。該患者於4月17日出現發燒、噁心、腹瀉與呼吸困難等症狀，時隔8日後死亡。對此疾管署發言人曾淑慧表示，目前H5N2疫情發展待觀察，但已在6月3日將墨西哥旅遊警戒提升至第一級「注意」。H5N2捲土重來，這次甚至造成全球首例人類感染後死亡，禽流感怎麼傳染給人？6個關鍵Q&A看這邊。

過年期間，免不了大魚大肉，也可能會在不知不覺中，吃進了過多的熱量。國泰醫院復健科物理治療師簡文仁，設計了一套「雞年如意操2.0」，除了讓想減肥、消耗多餘熱量或久坐的人動一動，也可以免除痠痛。過年勤伸展、健身，簡單6招不讓自己變「弱雞」，健康如意一整年！

腕隧道症候群又稱「滑鼠手」，是上肢最常見的周邊神經壓迫病變。

很多人不愛吃止痛藥，喜歡用貼布或貼片解除痠痛，這兩種到底差別在哪裡：

亞妃的6歲兒子的腳關節常常痠痛，且持續一段時間。這是成長痛？還是活動時外力造成的？

不見得每個椎間盤突出的人都會有明顯症狀，除非壓迫到神經，才可能影響身體的感覺與運動功能，出現麻、痛、肌肉無力、大小便受影響等症狀，這時就必須接受治療。