大多數高收入者並不會住豪宅、開賓利，他們通常會使用本田、豐田等非精品品牌。你甚至有可能見到一些億萬富翁非常節省，例如，巴菲特（Warren Buffett）仍舊住在他28歲那年花31.5萬美元買下的房子。

營養保健品的食用方式、時機和劑量都是學問，選對、吃對，健康才能加分。

你也是在行李內放著大枕頭、玩偶、毛毯的認床一族嗎？平常都是一躺床就呼呼大睡，偏偏每次來到新的地方，明明累得要死，卻輾轉反側就是睡不著。有人怪飯店的床不舒服，但其實這是大腦運作的結果。睡眠專科醫師江秉穎說，這是人類的本能，幫助來到陌生環境的人，足以在休息時仍能警醒應對突發的狀況，所以別怪認床，這可是大腦想要保護你哪！

香港女星周海媚驚傳11日過世，享年57歲。周海媚過世消息11日便已從微博傳出，引發熱議，周海媚工作室稍早也發出聲明證實，周海媚「因病醫治無效」離開，但目前尚未確認死因為何。（2023.12.12更新）

知名圖文作家彎彎曾經也是高度近視，工作需要大量用眼的她，如何保護眼睛不老化？

古人對屋宅安排有「明廳暗房」之說，指的就是睡眠環境要避免明亮，幫助入睡。讓臥室空間就只為了休息，電視機、音響、手機等電化設備遠離寢室，以免電磁波干擾睡眠。

近幾年的劇沒有最好看，只有更好看！我的病人群和朋友圈，很多人都陷入瘋狂追劇的生活中，平常大家回到家吃完晚餐、洗完澡，再做做手邊的事，最好的追劇時間，就是趁睡前的那段空檔了。但必須要跟大家聊聊，睡前追劇可能會造成的大腦負擔，如果有腦霧問題的時候，還是要小心追劇為妙。

採訪時遇到受訪者情緒激動、熱淚盈眶的機會不少，大半是在說起自身坎坷過往的當下，但是與睡眠專科名醫江秉穎的訪談過程中，他兩度哽咽的時機點，卻令人意外。

中醫在治病上強調整體治療，在臨床經驗上，能嚴格遵守正確飲食的癌症患者，同時配合適當的治療手段，治癒率極高，康復時間也大大縮短，因此能說「正確飲食及戒口」對患者起「決定生死」的作用。

我們最大的迷思就是認為自己只要睡足8個小時，好像就是睡好了，但其實真正能消除腦霧的睡眠，是更注重「品質」，而不只是「量」。我們要能夠透過睡一場好覺消除腦霧、提升腦力，睡眠的品質必須要好，而不只是時間夠。

港星鍾麗緹和原住民歌手家家身形都瘦了一大圈，據傳兩人都是靠著「168間歇性斷食法」──每天空腹16小時，只進食8小時，成功甩肉。減重10公斤的鍾麗緹恢復玲瓏曲線，家家也透過節食搭配運動，至今已瘦身25公斤，露出尖下巴和筆直雙腿。

宮廷劇《延禧宮略》現正火紅，一名35歲OL日前在短短3天內就看完70集，原本打算再看下一齣，卻發現看近物時視力變得模糊不清，就醫發現竟然已經是150度的老花眼，雖然恢復正確的用眼習慣有機會讓老花度數降低，但已經無法回到正常視力。

「10/29下周一最低溫只有17度…」氣象台發布今年秋天以來最低的溫度預測。今年的早秋，伴隨著可能的長冬來臨。「氣溫每降1度，流感感染風險增加11％，」台灣感染醫學會理事長黃立民說。面對今年的長冬，該如何預防流感？

認床其實是人類本能，想改善可從「環境感」著手。

壓力與運動員猶如孿生兄弟，尤其在運動競技場上，準備上場選手少有不感受到壓力的，甚至前1、2天就感覺到焦慮和緊張。運動員接受長期訓練，最後如何在上場的關鍵時刻，保持水準演出，甚至有超越水準的精湛表現，這就是我們要探討的主題。