癌症病人常遇到哪些身體上的不舒服？為什麼需要運動？

網路瘋傳用食用小蘇打粉加水，調配比例混合後，就能輕鬆去除粉刺，不僅便宜又省錢，也能溶解頑固的粉刺；甚至還有說法是，使用牙膏加上小蘇打，清除粉刺的效果更好。不過專家指出，牙膏成分複雜，而小蘇打又屬於鹼性，都不適合在皮膚上使用，如果停留時間過久，還可能對皮膚造成傷害。

精準鎖定病人腫瘤的基因突變給藥，大幅延長癌友存活期，副作用大減，治療也更便宜，連美國前總統歐巴馬也把精準醫療當作國家政策。但怎樣從琳瑯滿目的精準治癌服務獲益，不被商業語言左右？基因檢測使腫瘤罩門一次曝光，醫界重量級癌症專家和諾貝爾獎得主解密精準真相，幫你聰明面對癌症。

如果問一個媽媽，小孩是不是她身材走樣的主因？可能10個有11個會毫不猶豫地說「是」！肚子微凸、胸部下垂、皮膚鬆垮成了生完孩子後的莫非定律，再加上「小孩每天都像無尾熊一樣掛在我身上，哪有時間運動？」「睡眠不足哪有精神運動？」⋯⋯，「有小孩」成了許多媽媽不運動的藉口。

脂肪與肌肉天天在進行營養掠奪戰。當脂肪搶到較多營養，肌肉日益削弱而戰敗，人就胖到沒完沒了；若是肌肉獲得最多營養，你的體脂也就降低。做到這6件事，增肌減脂事半功倍！

失智症目前無法治癒，但有機會減緩惡化，想爭取這場「勝利」，家屬還可以這樣做。

關於運動、練肌力，你可能還有太多似是而非的疑問：有氧和無氧有什麼差別、非得重訓才會瘦嗎？開始運動前，這些基本觀念你必須要懂！

果糖對身體有害，不吃就好了嘛。不對喔！最新研究發現，你吃下肚的各種糖，都可能被大腦轉化為果糖，傷害腦部基因，導致情緒障礙、甚至帕金森氏症。

糖是很簡單的食品添加物，但其背後的政治卻很複雜。美國《Vox》雜誌整理出關於糖的11個為人忽視的真相。

最新研究顯示，坐得多、站得少，會使人提前老化最多達八年，但運動可以破解這個「魔咒」。

金鐘視后馬之秦近年飽受漸凍症所苦，於昨(1日)在家病逝，享壽80歲。從影逾50年的她，演出膾炙人口的電視劇，包含《愛心》、《一剪梅》、《女巡按》等電視劇，更在1985年憑藉《昨夜星辰》獲第二十屆金鐘獎最佳女演員獎。然而據媒體了解，馬之秦3年前就罹患漸凍症，飲食如廁皆需要看護幫助，健康每況愈下。如今傳出病逝消息，令許多人相當不捨。

降血脂藥物首度擠下降血壓藥，成為十大健保用藥之首，甚至出現偽藥在市面流竄。面對威脅國人健康的高血脂問題，你該了解哪些事？

常聽到網路上流傳著「臉上有斑就不會長青春痘？」或「年輕人不會長老人斑？」的說法，但其實這種傳言並不正確，皮膚科醫師指出，因為長斑和長青春痘的的成因大相逕庭，且發作時間點也不一樣，需由皮膚科醫師針對個案判定，並對症下藥才行。

常有人用「喝酒後臉會不會紅」，來評斷代謝、肝功能和酒量的好壞。「一喝就臉紅」的人，通常體內可能缺乏一種代謝酒精的酵素，甚至罹癌風險會比正常人高14倍。

大多數人認為，每天喝8杯水（2000cc）有益健康。 但近幾年，國外有些報導提出不同意見。有專家指出，不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會為身體帶來麻煩。