你的身體會因為各種動作及姿勢，導致不斷萎縮。例如你在看手機時脖子會縮起來，長時間坐辦公桌腰部會縮起來，一直站在廚房做家事雙腳會縮起來。高齡者的後背會拱起，身高會變矮，正是因為身體萎縮起來的關係。究竟身體萎縮與體重及身材有何關聯呢?

歲月在臉上刻下痕跡，當看到鏡中的皺紋，是否想要除之而後快？到底哪些方式有用？廣告說的是否都正確？現在就讓專家告訴你！

台灣將近一半人口有基因缺陷，是無法喝酒的，酒精不耐症比率高居全球之冠，偏偏台灣男性與喝酒有關的口腔癌發生率和死亡比例都是世界第一。

健身好處多，健身教練楊浚泯以「過來人」的身分歸納出這３個優點。

你不能阻止時間推進，但可以老得很優雅，澳洲一位56歲的模特兒兼造型師梅爾布拉迪（Mel Brady）分別對20、30、40歲女性給出建議，教妳如何在每一個階段，都自信美麗。

從小一路胖到國中飆破85公斤，雅婷早已習慣自己肉肉的樣子，每次強迫自己運動總是無法持續，就算是結婚前夕拼命減重，也無法降到6字頭。本來已經對減重死心的她，卻因為擔心未來健康出狀況拖累丈夫兒女，開始認真投入運動，沒想到這一次「為愛減重」只花了短短7個月，體脂就從38%掉到25%，整個人煥然一新。 看著鏡中自己的線條越來越緊實，店裡的熟客更不斷稱讚她瘦了好多，讓她滿心喜悅地更加愛上運動。現在她說：「女生要懂得愛自己，最好的方法，就是從讓自己很健康做起。」

運動流的汗水，除了可增進新陳代謝，還能成為破案關鍵！新竹地區警方破獲一起提款機竊盜案，犯案的水電工在侵入的通風口留下一滴汗，鑑識人員採集汗漬比對DNA，循線逮到人。

你想減肥嗎？生活當中有些地雷，容易害你減肥失敗，不想功虧一簣，就要認清以下5種地雷。

過去大眾對于美人的印象，常常停留在有點圓潤、肉肉的感覺，但近期她狠甩19公斤，到底有什麼密技呢？（編按：此文為2019年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒）

芒種是二十四節氣中的第九個節氣（約為每年6月5日～7日），也代表炎熱夏季正式到來，這個時節因為溫度高、濕度高、氣壓低，人體汗液不易排出，出汗後也不易蒸發，身體難散熱，使人感到悶熱難受，覺得煩躁、疲倦、食欲不振，溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅提醒，這時應該要多喝水，保持身體水分，避免熱衰竭。

每年5到10月是火龍果的盛產季節，它富含水溶性膳食纖維和多種礦物質，水分又高，是減肥美容的好選擇，而且火龍果也富含一般蔬果中比較少有的植物性白蛋白，可以和體內的重金屬離子結合，再透過排泄排出體外，達到解毒作用。

生酮的熱潮都還沒退燒，科學家又發現一種全新減重法，號稱比生酮更有效。更重要的是，你竟然可以大量攝取有「飽足感」的食物！

說到這兩年最夯的減肥法，莫過於生酮飲食了，但你知道嗎？科學家現在找到一種號稱比生酮更有效的方法，除了可以瘦身之外，更吸引人的是，可以「吃很飽」。

有網友詢問，他這3個月努力減重，從94公斤瘦到83公斤，但臉上、脖子和肚皮都出現皺紋，該怎麼辦？

很多人在手術醒來之後，都會覺得冷到忍不住發抖，甚至牽動傷口覺得更痛。但是多數人都不知道，這種覺得冷的狀況，不只會讓術後的恢復過程更難受，還可能提高手術併發症風險、影響術後的復原！