容易長青春痘的人，可能也缺乏維生素B群。有的人或許沒長青春痘，卻也苦於額頭冒出油光，對吧？這種油性肌膚，是脂肪的新陳代謝不順暢所致。

過年大魚大肉、零嘴不忌口，加上久坐不動，當心過完一個年，人也圓了一圈！晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎觀察發現，年後求診的病人往往因為暴飲暴食無節制，平均體重增加2~3公斤。

農曆年節猛追劇、甚或和親朋好友沒日沒夜、來個方城之戰嗎？當心長時間用眼、熬夜、加上戶外空氣品質頻亮警示燈，都會讓眼睛暴露在危機中，不僅壞了興致，連假過後恐怕還得掛病號！但若真的無可避免，醫師也分享一些小撇步，教大家如何快速消除眼睛疲勞。

為更年期障礙所折磨的父母，碰上青春期狂亂的兒女， 親子關係常在吼叫間磨擦，現代醫學能解荷爾蒙的問題， 卻不見得能夠修彌「關係」，中年的你，能做些什麼？

它小到用顯微鏡也看不見，卻可以決定你會快樂還是憂鬱？也關係到你是否有魅力......

其實大家都知道，喝太多酒不好，會傷肝、心臟與腦，對全身都不好。但法國《刺胳針公共衛生期刊》（The Lancet Public Health）最近刊登研究更顯示，酗酒還會增加得失智症的風險，也傷害大腦致使記憶力衰退。

簡單的泡澡、泡腳和按摩，可以增進血液循環，加速水分排除，重新恢復輕盈。花漾國際芳療學院創辦人、澳洲芳療師協會台灣分會會長卓芷聿表示，有時吃太鹹引起暫時性浮腫時，她就會用迷迭香精油泡澡、按摩，不但利尿，還可以刺激身體器官組織恢復代謝功能。

在知名企業擔任中階主管的莉莉，這兩個月來常常感到氣色變差，雖然每天都有用保養品，不過外在的保養似乎還不夠，於是決定詢問醫師；還好，健康檢查沒甚麼問題，醫師更告訴她：「要不要試著補充B群看看！若有改善，除了持續補充外，不妨再多補充鐵。」

生理時鐘不會滴答作響，卻時時刻刻在體內運作。

新聞媒體報導一位40多歲的罹癌女性，因為聽信朋友建議，治療期間改吃號稱有療效的保健食品，後來甚至中斷化療，導致病情嚴重惡化病逝。營養師提醒：「保健食品是食品，不是藥品，沒有治病的功效，也不能取代常規治療」，有些病人以為吃了有抗癌效果的保健品，就獲得所有營養素，這是錯誤觀念。

洋蔥一年四季都買得到，但多是越洋而來的進口洋蔥；每年2～4月正是台灣的洋蔥產季，把握這時節買對洋蔥，最能享受在地食材的甜、美、鮮。

別只忙著鍛練六塊肌！動動腳趾、腳踝及腳弓，做好足部清潔保養，當足部充滿力量，不但能改善足底筋膜炎等問題，全身氣血暢旺、大腦更靈活，能走得更久、更遠去探索新世界。

「泥（你）在著窩（找我）嗎？窩（我）在這裡。」清亮聲音從半人高的石牆傳出來，探頭一看原來是來自瑞士（已歸化台籍）的吳神父（吳若石）打赤腳在院子裡種菜。

過去被譽為萬靈丹的抗生素被添了一則罪狀。頻繁使用抗生素除了增加病菌的抗藥性，現在更被發現可能與糖尿病有關。

兩年前，「滅火器」主唱楊大正以「永願捍衛宜農做自己的權利」，坦蕩面對前妻出櫃。放手後，他繼續往前走，與前妻及太太山東度過一年的同居生活。新世代的感情觀聽起來酷，但實踐起來，關鍵在於傾聽、溝通，與善意。