根據加拿大最新研究指出：適度攝取Omega-3更長壽5年！但你吃的魚油是化學溶劑還是真魚油？在健康意識抬頭的現代，富含Omega-3的魚油保健食品可說是國人選購的熱門保健品之一。魚油關鍵在於Omega-3濃度，然而高濃度魚油純化過程，有沒有化學溶劑殘留的問題？

蔡英文總統貼文指出，國家提供給東奧選手的餐點中，特別注意不含丁香，引發熱議。究竟運動員為什麼不能吃丁香？一般民眾能吃嗎？若要吃，得注意哪些事？

隨著新冠疫苗預約施打一波波開放，「打疫苗」成為讓許多人又喜又憂的事情，喜的是終於可以有更多防護力來保護自己和身邊親友的健康；憂的是不確定疫苗能發揮多少保護效力，而且隨著越來越多人已經接種疫苗，各種關於疫苗副作用的慘痛經驗也隨之流傳，讓人深怕自己會不會就是副作用嚴重、痛苦莫名的那一群？

咖啡長久以來的既定印象是喝了會亢奮、提神且會導致心悸。但新研究證實，喝咖啡其實不會造成心悸，甚至有紓緩心悸的效果。

每個人從小到大或多或少都有過發燒的經驗，發燒原因也是百百種，比較輕微的如感冒、流感到嚴重的腦炎、腦膜炎以及新冠肺炎都可能出現發燒，但並非每次發燒都需要立即退燒，相反地，發燒有時對於人體免疫以及對抗感染有一定重要性。

目前已有很多資料詳述睡眠時間不足對健康的危害，以及不好好睡覺會帶來什麼樣的負面影響，例如死亡率較高、體重增加、高血壓、糖尿病等......。倫敦醫院的睡眠中心臨床部門主任蓋伊指出，找出睡眠問題有個關鍵，要先辨別是單純睡眠不足，還是睡眠時間短的失眠或睡眠時間正常的失眠非常重要。

內分泌系統是人體內的循環網絡，負責產出荷爾蒙以及調節激素，當內分泌失調時，不僅影響月經、長痘痘、變胖，還可能產生甲狀腺亢進、低下等疾病，該如何治療內分泌失調？8個不吃藥就能平衡內分泌的妙招一次學會。

坊間流傳各式各樣、五花八門的減肥方式，甚至不少人會透過吃減肥藥、代餐來達到想要的體態，但恐怕對身體健康造成傷害、負擔，到底有哪些方法是已經有科學依據的減脂方法呢？

奧運雖已閉幕，但選手們的飲食和訓練方式持續受到關注和好奇。其中一種名為「血流阻斷訓練法」的訓練方式廣受運動員使用，一般人也可以自己操作，且對於肌少症的人更是有幫助。

許多人的身材在 30、40 歲開始像氣球般變腫，總會把原因推給年紀增長、基礎代謝率下降。這樣的說法看似有理，但新研究推翻了這樣的說法，因為從 20 歲開始，基礎代謝率基本是持平不變的。

減重7分靠飲食、3分靠運動，很多人選擇少吃來減重。新研究指出，靠降低熱量來減重，可能導致腸道菌相失衡、讓一種連醫生都頭痛的壞菌激增。

一直以來，美國軍方都是生醫創新的重要推手，如今這隻手也伸進高齡產業，研發各式各樣的特效藥，試圖維持身體機能、放慢身體退化速度，同時縮短傷兵痊癒的時間。

有人說，人生是生命的發酵。發酵，是食材熟成的過程，是時間換來的酸甜與美好滋味。而「可爾必思」能夠在產品存活率只有0.3％、新產品推出速度最快的日本市場，屹立百年，成為日本國民乳酸菌飲料，就是因為酸甜、清爽的經典滋味，幾乎代表著每個世代的青春回味。尤其對重視健康的台灣人來說，乳酸菌飲料中的乳酸菌、酵母成分，更是幫腸道養好菌、調整體質的元素。今年9月，「可爾必思」首次跨界合作，結合台灣在地梅子與酢，推出「可爾必思」梅子酢乳酸菌飲料，以更健康的大人味，帶來舌尖上的新體驗！

雖說民以食為天，卻不能不忽略「病從口入」的危機！脹氣、腹瀉，擔心吃到不潔或誤食對身體有害的食物，是現代人在飲食安全上最關注的事。疫情期間，若這些惱人小困擾能透過居家常備藥先予以舒緩，可減少到大醫院冒險的機率。

巴金森氏症是一種不可逆的神經退化性疾病，患者必須透過藥物延緩病程速度，不過約翰霍普金斯大學的新研究從水果、香草中找出一種成分，對於預防和逆轉腦損傷有幫助，未來可望應用於巴金森氏症的治療。