根據疫情指揮中心的統計，新冠肺炎重症死亡者超過8成有慢性病史，糖尿病排第2名。國外研究發現，新冠病毒不只提高糖尿病轉成新冠肺炎重症和死亡風險，還可能誘發糖尿病，真的嗎？

鎂是不可或缺的元素之一，人體中約有350多個生化反應需透過鎂離子當作輔基，來協助酵素表現活性。

脂肪肝症狀初期相當不明顯，難以發現，通常到中、重度脂肪肝才有症狀出現。所幸脂肪肝可逆轉，4招教你如何改善脂肪肝，還有5大症狀立即自我檢測！

天然食材多不勝數，所含營養素又超過200種，從中選出對你最適合的「組合」，不只照顧有形的身體，連無形的情緒也能撥雲見日。

大多數COVID-19新型冠狀病毒患者的病情短暫而輕微。但有的患者則苦苦掙扎，他們要經歷持續數月的疲勞、疼痛和呼吸困難等症狀。

前萬芳醫院院長、醫者診所心臟科名醫洪傳岳有三高—高血壓、高血脂和糖尿病，遵循醫囑打胰島素和服藥，每天吃兩餐，減重5公斤，換得糖化血色素、血壓、膽固醇控制達標，沒有併發症，悠然愜意生活。

居家運動正夯，線上運動影片眾多，要怎麼挑選適合自己的影片？付費、不付費、即時、非即時哪種比較好？不小心受傷了該怎麼辦？

身體很累，腦袋卻還不想睡，幾乎成了全台灣人人都碰上過的另類「全民運動」，尤其在疫情期間，因為焦躁、壓力、憂心導致的失眠問題更是層出不窮。英國國家廣播公司（BBC）等國際媒體給這種現象取了名字：新冠失眠（coronasomnia，或是Covid-somnia）。

捏捏手臂、捏捏小腿，你是否覺得最近肌肉變鬆軟了呢？宅在家的日子一長，肌肉跟著往下塌，不過，肌肉量和肌力拉抬不起來，除了運動鍛鍊之外，還有一個極為關鍵卻常常不夠受重視的因素：你吃對了嗎？

大多數優酪乳、益生菌都會在瓶身標示活菌數量，但是「總菌數」真的是挑選益生菌時最重要的事嗎？

新冠肺炎確診者以輕症居多，但產生的症狀還是讓人不舒服。如果不幸感染新冠病毒，飲食上要注意哪些事，可以幫助身體早日康復？

上天賦予人體一個維持身心平衡與健康的自然機制，然而，隨著年齡增長、環境變化、飲食偏好、以及保健觀念等差異，這個機制就會跟著變動。體質也一樣，儘管出生時「基因」已經決定了我們的體質，但也可以靠後天的飲食、睡眠、運動等生活習慣，調整並維持體質在最佳狀態。

吃完午餐來杯珍奶療癒一下、天氣太熱喝杯清涼飲料消暑......這是不少台灣民眾的日常，糖飲、甜食讓人心情愉悅，但也不知不覺讓我們深陷糖的甜蜜陷阱中，猶如螞蟻愛糖，無法自拔。從數據來看台灣確實像個甜滋滋的螞蟻島，島上多是浸在糖裡、對糖上癮的螞蟻人。

從美容保養、保健食品…..甚至是衛生紙，近兩年火紅的商品，不管是吃的擦的用的，不時都能看到「蠶絲蛋白」這個成分，究竟蠶絲蛋白是什麼？看似「百搭」的蠶絲蛋白用在不同途徑，又能發揮什麼效果？

根據衛福部統計，台灣國人平均的鎂攝取量大約只有建議量的60%，普遍攝取不足。鎂有助於身體正常代謝，也有助於心臟和神經的正常功能。但近年來國人飲食型態改變，食物加工及過度食材清洗導致鎂的攝入量降低；熬夜疲勞與飲酒過量也會加速鎂的流失。