忙碌了大半輩子，每一次的歲末年終，總是在大小事紛雜和親友熙來攘往間度過，每一年許下的願望、想完成卻未完成的事，不知不覺也在一次又一次的歲末倒數中蹉跎沒有實現。當子女漸漸長大獨立，回頭檢視擁有更多時間和人生成果的自己，以往總是成就對別人的好，對自己是否更該說到做到？

年老是自然法則，如何過老年生活則是個人的選擇。《變老的勇氣》作者岸見一郎依循阿德勒心理學，結合生活故事、個人經驗和人生哲學，闡釋如何在身體上、心理上、社會關係上，做個有尊嚴的老人和創造高雅的老年人生。作者以貼近人們日常生活的經驗，談老年生活的哲理。

陳綺貞就像歌迷心中的仙女，輕盈地存在地球上。鮮為人知的是，她的創作，是從童年時家庭破碎開始的。

怎麼樣才算是壓抑情感呢？我們可以用「在公司裡被上司數落」做例子。上司會生氣，有「理所當然」的時候，但也不排除有「無理取鬧」的情形，讓自己身陷「躺著也中槍」的倒楣局勢。畢竟上司也是平凡人，他也會把來自太太、部長和顧客的壓力，一股腦的對部下發洩出來。

從小到大，最不會說「再見」，各式離別都一樣，在要快接近分別的時刻，我在心中就已經開始了逃離情感的牽絆；黏稠的依依不捨及剪不斷的說不盡的告別。心想：那就留下來繼續聊呀！為什麼從客廳送到門口，再從門口送去坐（開）車呢？莫非，這是對「生」的依戀？

您曾問過自己，您～愛自己嗎？如果您的答案，是，我愛自己。那麼請繼續問，是嗎？怎麼愛？也許，這時您會開始搜尋著平常對自己好的方法...

樸食是生活態度的表現，不等於壓抑或節制，而是「用所當用、適量取材」。你我都希望生活的環境能無害、自然，因此每天我們盡可能減少垃圾量、多搭大眾運輸工具；食物也是如此，我們每天都要吃，靠食物提供身體能量維持運作，而適當運用食材也關乎我們的生活及環境品質。樸食，就是源自這樣的想法。

人生從求學、結婚、就業到退休，每個階段你我都可能面臨或長或短的獨居。如今隨著台灣不婚、離婚、喪偶共逾700萬人，生育率創下低點而壽命卻創歷史新高，今年每3戶已有1戶是獨居戶。全球獨居戶激增，台灣獨得更快，在20〜25年後，每2戶就有1戶是獨居戶，台灣將成為名副其實的「獨立大國」。

身為家中五個孩子的大姊，唐綺陽一直是個愛出風頭的孩子，卻總是得不到母親的肯定信任，讓唐綺陽內心充滿挫折與氣憤，氣母親看不起自己、覺得自己很差，直到了解母親後，終於放下母女之間的心結。

噴香水第一個享受的其實是自己。四周充滿自己喜歡的香味，不僅嗅覺得到滿足，霎那間，即使沒有特別打扮也突然覺得多了幾分女人味，即便姿色平常的也頓時充滿自信。我們總要先把自己說服才能去誘拐人家吧！

「我們之間，究竟發生了什麼事？｣當你和另一半早晨醒來，相對無語，一整天沒說上兩句話，直到上床睡覺。日復一日，你是不是在心裡問自己這句話？

50歲是新的30歲，是最美好的年紀！當孩子離家，更有時間做自己。多冒險、多交朋友；重新定義成功與財富，房子可以變小，空間不浪費。

少年時，父親給了我一台他淘汰下來的萊卡相機，和一本他年輕時學攝影的書，開啟了我的攝影之路。那時候，為了省錢，還用黑白膠片。後來，學業、事業日益繁重，總覺得在這方面的進展，趕不上設備技術的突飛猛進。智慧手機出來後，終於成了照相傻瓜一族。偶爾看到人以數十萬的高級相機拍旅遊照，心裏老暗笑他們暴殄天物！

山竹颱風幸好沒登台，女兒九月十五日晚間平安到達台灣。當天下午丈夫三點在家裡吐了，好友醫師教我按摩丈夫肚子，丈夫打了幾個嗝，舒服很多。八點左右吃晚餐，丈夫開始吃第一口飯，立刻狂吐不已，坐在廚房，沒有扶手的簡單椅子上，我在一旁用洗臉盆接嘔吐物，看到我丈夫吐到眼睛上吊，我嚇壞了，不知道怎麼辦，家裡只有我和他兩個人。

很多人應該都有過類似的經驗，就是被問到如果世界末日即將來臨，或是人生只剩最後幾天的話，最想做的是什麼事情？