《人生需要暫停鍵》結合各領域專業人士生涯重新定位的自我摸索過程，加上心理學與神經科學的研究發現，設計出務實的暫停計劃與練習方法。從發現自己需要抽離的訊號開始，幫助每個人一步一步打造個人暫停計畫，練習全新的生活思維。

中年了，孩子離手了，工作也不再是重心，手上時間一大把，有空就是和朋友聚一聚，但是有的聚會，氣氛頗為奇怪，聊的話題和在座的人無關，都在談「不在場」的無辜第三者。

十幾年前我從職場退休後，第一個想法，就是去補習班教英文，於是我就打電話到家裡附近的補習班，那是一間蠻有名的連鎖補習班。

「減法生活」近年成為顯學，有點年歲的人是想當然的目標族群，但59歲的謝春鈿堅定對流行說「不」，他要繼續追求「加法人生」。

如果沒有比陽光更強大的熱情，在燠熱的初夏上午，要集合一群人在室外活動，真是一件想來就汗流浹背的事。但這群4年級生令人驚艷地做到了。5月24日當天，林安泰古厝出現一群風情萬種的旗袍仕女，穿越老屋的時空，笑容滿面串聯起自己的青春和現今的風華。一場別開生面的旗袍趴就此展開。

還記得1980～1990年代熱播的影集《黃金女郎》嗎？4位年齡都超過50歲的女性，共同居住在美國邁阿密一棟大房子裡。這樣的共居模式，將是未來熟齡生活型態的趨勢？

認識Ｈ的時候，我大腹便便將為人母，她三八年華。二十四年來，昔日嬰兒長成帥氣青年；年過六十的Ｈ，竟是逆向回春，把自己型塑得光彩發亮，遠比當年的她更迷人。

認識秋道太太是在我抵達京都的第一天。記得那是一個楓葉初轉紅的星期日中午，熱心的平岡先生把居所尚無著落的我帶到「十二段家」——左京區名料理亭之一。我在京都的第一頓飯便是在秋道太太的店裡吃的。

梧桐樹上飄下了片片黃葉，有幾人能不慨嘆一聲「又是秋天了」？人過了中年，第一次在自己頭上發現一兩根白髮的時候，心情也很難保持平靜。落葉告訴我們「一年容易」，白髮象徵著老之將至。這都是惹人感傷，無可奈何的現象，可是這種現象又豈能避免呢？

年過50，您是否在過了這年紀時，很多事「想開了」，並且開始嘗試接觸許多過往從來沒想過的學習與分享，熟年生活裡每天日程排得滿，卻不緊湊，與過去所謂的年紀越大、越要清幽的後半場「退休人生」很不相同。

因為覺得IG限時動態蠻好玩的，兩天兩夜香港出差，在準備搭機前，一杯咖啡、一盤沙拉，作為出發前能量的補給，隨手拍下記錄這一刻。返家準備登機前，聽說Lady M在香港機場新開幕，所以很興奮跑了去，做為登機前犒賞自己，辛苦兩天上英聽課，拼了老命用英文在平台上，爭取自己發言的權利，證明自己存在的價值。這種仗，打來可不輕鬆啊～

2017年，63歲的若竹千佐子以《我啊，走自己的路》一書拿下日本第54屆文藝獎，創下該獎項最年長得獎人記錄後，正式以新人作家身份出道。隔年2018年，她又以同一本書獲得評委青睞，捧回獎勵新進作家的芥川賞，成為該獎項史上次高齡得獎者。

英國電視製作人桑德絲（Susan Saunders）和作家史崔茲（Annabel Streets），年輕時照顧失智母親的經歷，激發她們正視自己的健康，決定攜手為老年生活提早做準備。如今邁入50大關，兩人也大方分享她們的抗老機密。

「戀」字在《辭海》中解釋為「思慕也」，例如《後漢書‧姜肱傳》：「兄弟相戀」。可見，「戀愛」一詞並非男女專利。和兒女談戀愛，是現代父母要修的功課。現代的親子關係，講究的是架在彼此的尊重和關心上。

人生謝幕的那一日，可能比我們想像的更晚到來。面對日本「隱形退休」現象，專家認為，這正好可讓人們在50歲轉換跑道，再工作到70歲以後。前索尼常務董事郡山史郎相信，持續工作、通勤上班有益健康，「我想要打著鍵盤，直到最後。」