如果人生可以改變，你會選擇在何時轉彎？進入中年，愈來愈接近人生的下半場，既然退休安老已經不再是唯一選項，轉而從事有興趣、又能維持生活所需的工作，此時正是最好的契機。《在家CEO》一書收集了實踐在家生活和工作的創業案例，記錄這些大人把家打造成生活與工作共容的歷程與點滴。它們的共通點，在於事前的縝密規畫，以及事後的彈性調整。以下是精彩摘錄內容：

40歲，是人生重要的關卡。40後的身心開始邁入另一個階段，包括新陳代謝速度變慢了、肌肉逐漸流失、荷爾蒙分泌不按牌理出牌，這些變化都在不知不覺間悄然發生。

疫情肆虐美國紐約，而在感染和死亡人數不斷攀升的同時，有一位住在紐約的大人，她用她獨特的文字、照片和時尚感來撫慰人心。她的名字叫做林恩‧史蕾特（Lyn Slater），她是定居紐約的知名時尚部落客，IG粉絲超過73萬人。

進入人生下半場的大人，會逐漸察覺到身體的變化：生理週期不再相同、身材慢慢走樣、不好入睡、情緒會莫名地陷入低潮......。就像青少年轉大人的青春期，熟齡大人也要面對第二次的青春期──更年期。儘管生理機能的退化不可逆，但是心態卻能不受年齡限制；只要你願意，永久都能保有向前邁進的積極動力。《再一次青春》三名作者分別以醫學、運動和美容的觀點，分享生活、飲食的小祕訣，更帶您用「身體語言」優雅迎接第二人生。以下是該書精彩摘錄內容：

人生總會遇到不對盤的人。走過中年的大人，心裡多少都有放不下的人事，甚至一想到就恨得牙癢癢。在疫情充滿不確定的當下，還會刺激這些情緒，讓人更浮躁。精於氣功修身與醫療的中醫師高堯楷認為，人如果懷有怨懟和恐懼，身心就難以安頓。如果能夠轉念動心，換個角度看事情，體內磁場就能聚集圓滿良善的能量，心靈自然安定、人的身體也能重新回到輕盈感。在《養氣》一書，他分享消弭敵意、放下怨氣的技巧，以下是精彩書摘內容：

每天盯著新聞關心疫情發展，的確很悶、很累、很疲乏。這時只要有一點小清新在緊張沉悶日子中出現，令人想起，「啊，其實現在是春天」，彷彿真的有春風吻上我們的臉。

從沒想過，新冠肺炎在全球除了造成高傳染率和高致死率外，竟然還造成了高離婚率。因疫情被禁足或居家隔離的夫妻或改為在家上班，或因公司歇業而暫停工作，天天在家朝夕相處，有些演變成「相看兩相厭」，而決定各自分飛。

57歲的郎祖筠「說得一口好話」，開口溫暖幽默，讓人覺得聽她說話是種享受，但她並非一向如此。年輕時直來直往、說話不修飾的性格，讓過去的她吃了許多虧。多年來，她在表演中不斷觀察人性、經歷各種生命故事，逐漸學會慢下來思考「說話的目的」。走到人生下半場，她說，表演帶給她最大的改變就是「聽懂對方話裡的隱藏需求」，彼此理解後再對話，很多衝突就能消失於無形。

兩年前的我與一般活蹦亂跳、忙碌過日子的媽媽們一樣，每天忙於白天趕時間上班、晚上趕時間下班接小孩、趕時間叫小孩睡覺，以為人生大概就是這樣匆匆忙忙的過活吧。又因為父親前幾年罹患肺腺癌，所以也一併將父母接上來住了半年，直到父親手術治療告一段落後，才讓他們回老家繼續追蹤治療。

今年67歲的李家維，曾2度擔任國立自然科學博物館館長，也是《科學人》雜誌總編輯。將近3年前，一場死裡逃生的車禍，他墜谷32小時，機智保命。而這場意外，也成為李家維生命中的一場祝福，開啟了他追尋嗅覺的文化之旅、也堅定他「生命永遠不夠用，但能做開心的事就夠了」的決心。

今年89歲的張忠謀，2018年6月退休後，完全淡出台積電的經營。值此同時，他的夫人張淑芬卻因為台積電慈善基金會董事長一職，南北奔波，更顯忙碌。談到兩人的相處，張淑芬很珍惜地強調，人生無常，「到我們這個年齡，能相處，就是一種福報，一種依賴，一種珍惜。」

性生活在婚姻關係中是美好的催化劑。隨著年齡增長，大人伴侶之間卻鮮少能自在地討論性事，因為大多無法坦率表達對性的需求，而且我們多半不完全了解如何透過性愛，來表達內在的感情和欲望。

年年總有幾天，家門口兩株櫻花定期迎來大砲相機環繞，納悶好久，看來超不起眼的瘦弱櫻花樹，何德何能知音特多？

何先生20年前退休時，把當時一筆大約300萬元的退休金透過外商銀行帳戶，買進了一檔公司債。20年來，即使經歷金融海嘯，他仍堅持沒有提前贖回。除了定期領取大約4％的利息外，每次到期還本後，他就把本利再投入其他檔債券。就這樣，20年過去，現在何先生70歲了，他的300萬也翻倍成了600多萬的資金。

有人形容幸福就像蝴蝶，愈想抓、愈抓不到；但如果不理它，蝴蝶反而翩翩飛來，停在你的肩上。迎接退休後的第二人生，不也是如此？大人們花費數十年時間在學習、工作、儲蓄和投資，在達到財務自由之後，接著就是繼續創造並享受人生下半場的美好時光。47歲就卸下商學院教職的麥可．勒巴夫（Michael LeBoeuf）認為，人如果能一輩子從事喜歡的工作，無論到了幾歲，都能樂在其中。先理解自己的內心想望，再描繪出老後生活的藍圖。以下是他的著作《賺錢，也賺幸福》的精選摘要：