「島內移居」是退休生活的一項新選擇，不再被「買房置產」綁住，保有彈性、享受不同以往的全新生活。專家分析，島內移居可以有5種型式，深入了解才能評估自己是否合適。

64歲藝人黃仲崑早期為歌手，後來轉戰戲劇圈發展，愛運動的形象，讓他有「鋼鐵大叔」的稱號。但螢幕前給人霸氣形象的他，幾年前動過一次腦部手術後，體悟愛要及時，也學習和自己的父親與兒子和解。

理財作家夏韻芬提醒，退休生活要備好3老：老本、老友和老伴。用心維繫合得來又值得信賴的友誼，讓人生沒有缺憾。以下內容選自《找個理由來退休：夏韻芬富樂中年學》：

同事小平去年新冠疫情爆發前去西藏旅行，回國後餘悸猶存的告訴我們，同行中有個30歲出頭的年輕人在爬山時，不知為何就突然倒地走了，整個旅遊由歡樂變悲傷。回首過去的一年，世界各國疫情累積超過8千萬人確診新冠肺炎，讓一向容易擔心且萬事超前備妥的小平嚷著，「趁著接下來的連假，我要認真開始寫遺囑」。

近年來「熟齡離婚」、「退休離婚」的現象在日本日漸增加。年齡大多在50到60歲之間，經歷了孩子長大離家、退休等外在環境變動，直接或間接促使夫妻重新思考婚姻關係。

當人生步入熟齡階段、孩子長大成家，不少人都會開始考量退休宅的問題，包括換屋、整修房子、居家改造、房屋格局重新設計等。針對不同空間，有哪些地方需要特別注意的？讓專家一次幫你解析。

薇姐和張郎是一對大人網紅夫妻檔，一個愛寫文章、一個愛拍照。他們35年的婚姻生活日常，也曾經歷低潮，但卻因為兩人能突破自我、反觀內心盲點，而找到彼此相守的力量。

當年歲漸長，生活裡感覺不對勁的事似乎變多了，人也難免焦慮。作家王浩一分享，承認初老並不容易，但如果讓自己學著體會生活的幸福細節，並樂在其中，初老就會成為人生最喜樂豐足的時刻。以下內容摘自《向夕陽敬酒》：

日本暢銷女性雜誌《Halmek》對50-60歲讀者進行「三千煩惱絲」大調查，結果發現多達7成的女性有「髮」的煩惱，其中排行榜第一的首推「白髮」。應該毅然決然停止染髮，邁向帥氣的銀髮人生？還是為了讓自己看起來年輕、有活力，繼續染髮人生？日本美髮專家的「淺染」新提案，不但能減少染髮頻率、降低髮損傷，還能在家省錢DIY，或許是大人解決髮煩惱的新救星。

台灣人退休的年齡比很多已開發國家都早：平均61.1歲；德國64.1歲、美國65歲，日本更是近70歲。61.1歲退休，離平均壽命80.9歲將近20年，想當早退族的大人不妨將安排「每天可自由運用時間至少多出8小時」的第二人生訂為2021新年新行動。

「好想乾脆分房睡！」又擔心這樣會不會影響夫妻關係？大人夫妻到底要不要同房的問題，會隨著孩子長大離家，家裡出現多的空間而慢慢浮現。想要分房睡的念頭，通常以女性居多，日本女性雜誌eclat針對100位女性讀者進行問卷調查，傾聽妻子們赤裸裸的心聲。

你的手機裡除了LINE、臉書，還有什麼好用的App嗎？科技推陳出新，越來越多便利好用的手機App可以讓大人輕鬆享受便利生活。專家推薦3大類好用App，讓大人吃得好、交友、運動和生活都更便利。

今年12月6日，是我第一次挑戰鐵人三項比賽。當我跑向終點時，我告訴自己：「我做到了！」

第57屆金鐘獎落幕，主持人曾寶儀溫暖又流暢的主持風格，從開場影片到中間控場都充滿大將之風，受到大眾一致讚賞，也看到她的專業與用心。但在光鮮亮麗背後，年輕時的曾寶儀其實也曾自我懷疑，陷入心靈黑洞，直到透過大量閱讀，才讓她找到療癒傷痛的力量。（2022/10/25）

她是日本傳奇散文作家、創業家川崎淳与。60歲以前，她的人生重心在家庭和小孩上。60後她創業，挑戰人生未完成的志願，並在80多歲出版新書。即使在人生最後階段，她依然鼓勵大人們，不要害怕變老，心懷感謝過完每一天。