感謝讀者一路相挺

從事軟體設計工作的文惠，有過敏性鼻炎的困擾，使她對濕氣特別敏感，每逢下雨鼻子首先發難──發紅、發癢、鼻水流不停，而且上起班來無精打采、昏昏沈沈。中醫師林胤谷也有同樣困擾，居住在潮濕的桃園林口，動不動就鼻塞。

一般人一想到年輕時的聯考，就會覺得惡夢一場。 陳明毅在年過半百後又經歷一次，還考上台大醫學系。 他在想什麼？怎麼做到的？

不喜歡走別人走過的路，相信自己、埋頭猛衝， 對創意人包益民來說，天真最無敵，愛夢才會贏。

想快樂，神經大條一點

在喧囂的日常中，學會與自己獨處是釋放焦慮的關鍵。每天留出十分鐘，放下雜訊與3C，透過獨處清空大腦、放鬆身心，找回內在的平靜與力量。

職場上打滾多年的大人，對於工作熟嫻上手。雖說資深是最大的優勢，卻也可能成為阻礙；尤其是當人生走到十字路口時，來自家庭的責任與自我期許，往往會因為擔憂改變後的不確定性，而裹足不前。

最近有機會跟擔任公司中階主管、正在協助公司招聘新成員的朋友Ｊ聊天。談到一個職缺在104人力銀行平台上開放，光兩週的時間就收到近500封履歷，光是要把每封通知信點開都頗花時間，更何況每一份都要看過、還得把求職者附件的檔案下載、打開、閱讀。

想擁有高品質老後生活，自我成長和財務後盾缺一不可。45歲獲得財務自由，度過15年充實FIRE族生活的「老黑」田臨斌分享，學會評估風險、避開理財迷思，才有機會走向自我實現。以下內容摘自《老黑的FIRE生活實踐》：

86歲津端爺爺與83歲英子奶奶，在退休前搬至高藏寺新城定居，從調配菜園的泥土開始，一點一滴建造出屬於自己的房子和菜園。

說到誰是水果界的老大？不得不提麻豆文旦，不但是清朝皇帝、日本天皇御用的貢品，「老欉」文旦每每不到中秋，就被饕客們搶購一空，就是為了嘗一口混和酸、甘、甜的好滋味。

法國女人最討厭跟別人一模一樣，沒有風格代表沒有自我、沒有個性。風格是一種自信，想盡辦法也要讓大家看到一點個人的巧思。她們寧願讓別人側目相看也不要人家視而不見。

幫父母斷捨離時，你會發現眼前的廢物，可能是爸媽心中的寶物；強迫丟棄爸媽的物品，有時會引爆兩代對立。日本精神科醫師保坂隆分享「三個紙箱」整理法，讓人們藉由整理老家，理解父母的人生和夢想，更能平心靜氣和父母相處。以下內容摘自《與父母相處不內傷》：

出外旅行，行李愈輕愈快意；經營人生，也是同樣道理。退休後邁入人生下半場，子女離家獨立，是時候為自己規劃未來生活藍圖，第一步，請先和不必要的物品斷捨離。

年少結縭，中年之後，兒女漸長，許多大人伴侶感情歷久彌堅，但也有些人漸行漸遠，最終以離婚告終。因為婚姻維繫不易，相伴50年，才被稱為「金婚」，象徵情比金堅。以下整理3對走過50年的金婚夫婦的相處之道，他們普遍認為，除了溝通之外，即使是老夫老妻，經常有親密的肢體接觸、保持彼此的連結，才是婚姻長久之道。