《康健》資深撰述王梅，曾幫廣告教父孫大偉出書《該生素質太差》，以及多次採訪報導。就連大偉想要將來葬身何處，都是王梅寫《跟親愛的說再見》一書時，他親口說出的心願，從拉拉山的樹下改到清境農場的杜鵑花下。面對好友驟逝，王梅最後一次寫孫大偉。這一次，是關於大偉教給她的幾件事。

國家競爭力排名世界第二、被英國《衛報》稱許為「世界上最成功社會」的瑞典， 創造「從搖籃到墳墓」鉅細靡遺的福利制度。 四分之三的85歲瑞典老人一年內沒上過醫院，很多人到85歲還覺得自己很健康。 他們獨立自主，拿著助行器在街上趴趴走。 如果失能了需要照顧，政府用居家服務到家照顧，家人不至於被勞務磨損孝心。 在瑞典，生養小孩並不難，大學畢業女性生育率最高，因為平價又高品質的托育， 讓大家不用擔心養不起孩子，也讓

在瑞典，1歲多的小孩可以自己吃飯，2歲多的小孩可以自己睡午覺， 3歲多的小孩可以幫忙整理庭院。 瑞典小孩在各種國際學生評量常名列前茅，祕密就在托育，終身學習的第一環。

市面上出現標榜能幫你燃燒更多熱量、 邊走路邊雕塑身材的鞋子，真有這麼厲害嗎？

上台報告不再是苦差事

　「妳要相信自己可以辦得到，」指導教練班哲明在我耳邊低聲說道。

匆匆忙忙、馬馬虎虎， 過動症患者的人生老是狀況百出， 怎樣才能從谷底走向光明？

不甘於坐在電視機前、以及躺在床上等待老去， 14位加起來超過1000歲的爺奶，與27位小學生一齊登上舞台，得到粉絲青睞。

發炎不只讓你紅腫熱痛，更潛伏在體內，和老化、心臟病、中風、失智、癌症有驚人連結， 一步一步侵蝕你的健康。 實踐抗發炎的人生，提早預防重大疾病，延緩老化。

　因為冒險，而得到療癒，這是「都市人基金會」執行長王克威如假包換的個人生命經歷。

每天做以下八招，能促進腦神經健康，強化身心靈整合，這套鍛鍊大腦的方法是美國賓州大學靈性與心智中心主任紐柏格博士（Andrew Newberg）與該中心副研究員瓦德門（Mark Robert Waldman）共同研究而得。

　教育部已公布明年開始將金融理財知識列入國中教材，並於民國103年列入國中基測。觀諸過往大眾不愉快的理財經驗、以及高齡化以後難以維繫生活品質兩大問題急遽惡化來看，教育部的這個決定是明智的。

　　46歲的謝智謀是國內極少數鑽研冒險體驗教育的專家，也是正式將西方行之多年的冒險課程引進台灣高等教育的第一人。從2000年在體育大學開課迄今，已培訓出近200名專業人員，起初大多是戶外活動指導員，後來逐漸有社工師、心理師、職能治療師以及精神科醫師投入。

如果社區有這樣的大人帶孩子，誰還要送孩子上安親班、才藝班？

幫女人一個忙，大家的未來就有希望