家有嚴重精神病患，往往讓家屬喘不過氣來。在《我們與惡的距離》一劇引發大眾短暫的關懷之後，如何才能減輕精神病患照顧者的負擔？

天生內向性格的人專注、堅持，擅長把事情有條有理、來來回回地思索清楚，在企業中往往是能讓生產力發揮到最大的個體。

害羞是一種人格特質，但根據近代生物學研究，害羞可能是演化過程中被保留下來的一種物種優勢。

當婚姻出現問題，女性常低估自己未來的性需求，高估維持家庭的重要性，答應長期分居、拿錢照顧小孩的條件。等小孩長大成人，才想尋找陪伴到老的伴侶。

要用一句話講清楚憂鬱症，是不可能的任務，即使寫上好幾千字，也很難讓一般讀者掌握目前人類對憂鬱症的全部知識，甚至連一半都還不到……

大概2年前，在醫學系入學30年的同學會上，超過100位同學要按照學號依序上台講一下近況。Facebook時代，我們大致清楚同學們在幹嘛，不過這是儀式的一部分，所以絕大多數人還是照做。

聽過「反安慰劑效應」嗎？研究指出，當病人愈了解藥物的副作用，就愈容易出現副作用，比例高達60％！其實，這是一種生物演化的機制。

在《康健雜誌》寫了那麼久的專欄，很少提到「獎賞系統（reward system）」和主角多巴胺（dopamine），或許是因為這議題太大、太廣，反而不容易談。要討論人類的快樂、壓力、動機，最後還是不能迴避這生物基礎。

讓自己保持樂觀向前的一個方法是：接受人類的不完美，接受自己的不完美。人生有限，許多事情我們做不到。不過，至少在台灣，吃飽、有地方住、天天上網並不困難。然後想想，每個人的家庭、婚姻、或個人身心狀況，有問題的多得很，只是別人不見得會告訴你。轉念之後，心情也就沒有那麼黯淡。

最近讀了一些跟「自戀」有關的文章，其實凡人皆自戀，自戀讓我們有活下去的動力。我們總會覺得自己有一些比別人好的地方，會想展示、想得到別人肯定。我們要拿捏的是，知道什麼是健康的自戀，什麼是病態的、會傷人的自戀。

我一直覺得跟催眠有關的資訊，某個程度上被壓抑著。畢竟，催眠可以救人，也可以拿來作惡、圖利自己。

那天搭朋友的車，同是乘客的一位朋友手機響了，是個業務員在推銷搭配電視的網路，講了一堆好處，朋友不太了解，回答說：「要等回到家問女兒後才能決定」，對方可能覺得是藉口推辭仍繼續推銷，朋友只好不斷的重複這句話。一旁的我們聽了不禁莞爾，心有戚戚焉。

接受慢慢老的自己

離乳癌手術和化療已三年多，自覺情況良好，開始偷懶不想去追蹤（我不是個好病人哦）。

例行的每週出院病歷討論會中，住院醫師報告：