我如何學習陪伴照顧爸爸（二）

你會遇到這本書，可能以為只是偶然，其實，從一體的角度來看，沒有什麼是偶然，樣樣都是安排好的（pre-ordained）。

讀完這本書，再次看封面那杯清水油畫，感受於是有些不同。

我們集體失去記憶的，其實是一體。 一體是我們生命的本質，你我從來沒有離開過，也不可能離開。應該這麼說，沒有一體，其實沒有生命。最不可思議的是，我們竟然把一體、本家忘記了，反而透過局限的腦陷入一個角落。 把一體找回來，是我們這一生要做的。人類經歷的一切歷史，包括個人的人生，在整體其實只是一個不可思議小、不成比例小的可能。

這本書，和前兩本《我是誰》、《集體的失憶》一樣，主要的目的是作為「全部生命系列」的補充。我希望直接切入重點──解脫──也可以稱為「全部生命的潛能」。

我接觸過許多人，都希望透過修行得到改善。也許是從生病變得健康，生活的條件可以好轉，家庭關係變得和諧，可以找到陪伴一生的伴侶，工作可以順利，不用為物質煩惱，可以找到人生的目的——讓命變得更順。 這本身就反映了對真實的不理解，才會有這種期待。

睡覺成為了我們最好的道場，讓我們透過每一天睡眠的習慣，作為練習。我們每一個人都可以透過睡眠，體會到前面所談的螺旋場，甚至是找到「我」的來源。

我們一般會提到心與身要同步，帶來一個和諧的觀念。它本身是透過身體的練習，讓身心合一，瑜伽（yoga）也是這樣來的。

談到人類的傻勁，我們自然會發現人類留下來的所有知識體，成千上萬的書籍，有史以來累積的紀錄，都是頭腦投射出來的概念，可以說都是落在因果法則的制約裡。無形中，透過教育、社會的互動，會讓我們以為人類留下來的知識有一套獨立的邏輯，本身就足以證明自己。

用「綠拿鐵」改變人生

（作者序）

原以為「高齡」三歲的智慧型手機上網日益龜速是「正常老化」，未料某日「臉書（facebook，目前最夯的社交網站）」竟停格不再更新，使我決心去通訊門市打探下一代手機上市時間。

一位50歲的朋友，和她讀國三的小孩發生爭執，小孩頂撞她：「妳不知道我現在是叛逆期嗎？」

你想休假了嗎？心中想要出走的聲聲呼喚，又一次讓自己無法忽視嗎？你有沒有計畫好的旅程，遲遲未能出發？或者，總是徘徊在夢想的轉角？現代人都太忙碌，忙碌到只能用眼睛來旅行、用心來羨慕，總是放不了自己假。

有位朋友最近變了。明明自己說過的話卻矢口否認，本來答應要做的事卻忘得一乾二淨，易怒不耐，為了芝麻小事可以氣憤半天。關心的朋友不免擔心她是否在五十多歲就得了早老性失智症？