「老師，我想請教您民眾在遭遇重大事件後，心理如何復原……」「你觀察到什麼？你的感覺是什麼？」一大早打電話給長青木心理諮商所所長林茹鴻，她劈頭就問我的感覺。我愣了一下，回說：「身為母親，我好生氣、又覺得無奈、緊張、害怕。」她一句話立刻安撫了我，「恐懼、難過都是正常的，能感同身受很好！」

不明原因暈倒導致猝死的案例並不罕見。醫學研究發現，青壯年的心因性猝死多與心律不整有關，致命關鍵竟可能遺傳。

過去，一講到運動，多數人都接受低強度的有氧運動如快走、慢跑，恪守穩紮穩打、長時間運動的守則，而且要運動超過20分鐘，才會進行「燃脂」。但愈來愈多運動科學證明，雖然運動對於整體健康、心情、大腦的確都有好處，但燃脂的效果不如預期，況且，我們常在辛苦運動後，大吃一頓犒賞自己。

為什麼會有焦慮症？想像在遠古時代，隨時都有猛獸跳出來咬掉你的手，或尼安德塔人遠遠地丟一塊大石頭過來。這時，樹葉與芒草吹拂、碎石滾動，都有可能是致命傷害的警訊。如果一個小獵群裡，至少有一個過度焦慮的人，感覺不對勁就嘰咕嘰咕大叫，或許其他人生存的機率就會增加⋯⋯雖然常常亂喊的這個人，難免會被譏笑。

零碎時間就夠用╳ 想練哪裡都可以

電影，陪伴許多人度過最難過的時光，面對不確定的未來，電影通常是一種尋找答案的方法。

「人生就該像部好電影，有一些劇情、有一些浪漫，還有很多的歡笑！」網路上超過100萬人追蹤的「那些電影教我的事」粉絲團，是由一對愛看電影的小夫妻——水ㄤ與水某成立的，他們用一句話分享電影帶來的感動，引發網友共鳴。

老兄長：收信平安

也許你不相信，但事實上許多患者到後來會把心臟病發作，視為生命中的好事。

政治關係專家蘇起有妻子陳月卿協助，從容面對肝癌術後的一連串狀況。蘇起42 歲經歷肝癌困擾，開刀兩年的危險期剛過，就當起中年新手爸爸，甚至出任繁忙公職，從陸委會主委到新聞局長，面對中共試射飛彈、兩國論等種種挑戰、壓力。

如果肝功能指數GOT（或AST）與GPT（或ALT）異常值大於參考值（25～40 U/L）上限的2倍，就需要密切追蹤

洗肝跟洗腎的原理很類似，只是使用的透析液不太一樣。

讓精神病患遇見希望

很少76歲的人還會像孫越每天行程滿滿，全台跑透透。 大家熟悉的孫叔叔，內心深處的火焰，到底是什麼？

年紀大，不一定既衰且病，科學家目前熱中「人瑞研究」，發現健康長壽的秘密。