氣溫驟降，天氣冷颼颼，來一鍋熱呼呼的韓式泡菜鍋、豆腐鍋，旁邊圍繞一碟碟爽口脆嫩的豆芽、海帶芽、醃蘿蔔……，想像韓劇裡全家圍坐吃飯的幸福情景，這一餐吃起來特別有滋味。

一切都從丈夫死後、我寫下遺書的那一刻開始…… 只為自己活著的這三十年，是我人生中最美好的時光！

2015年《康健雜誌》「大人の社團」壓軸場「好體態╳好氣色╳好健康」在12月12日下午舉行，邀請御絨中醫診所主治醫師羅珮琳、知名造型師黃湘云以及文化大學健康促進系教授彭淑美幫你由內而外，變身有魅力、有風格的大人。

全球都在走向高齡化社會。從個人生活、社會結構、企業發展到國家政策等，都將面臨全新的衝擊。

高齡社會是全球都面臨的考驗。而台灣即將在2025年進入超高齡社會。國家發展委員會推估，到民國150年，台灣扶老比將到達81.4%，1.2名青壯年就要負擔一名老人。而且從統計數據看來，這樣的社會結構或已成定局，即使從現在開始大家多生小孩也來不及了。

2025年，台灣將從一個年輕有活力的社會，進入超高齡緩慢的時代，意味65歲以上人口將達到20%，超過480萬人，距今不過十年的未來，台灣從個人生活、社會結構、企業發展到國家政策，都將面臨全新挑戰。

「我是個毫無規劃的人，人生一塌糊塗，從不覺得過得特別好，糊里糊塗就走到60幾歲，」這席話讓全場觀眾眼睛一亮，稍嫌疑惑而難以置信地看著眼前這個溫文儒雅的暢銷作家──小野。憑他的社會地位，該是多少人之上、受人崇拜的，卻如是形容自己的人生。用這種例子來講述「最美麗的無齡世代」，或許正是小野式浪漫。

2025年台灣將邁入超高齡社會，《康健雜誌》特別舉辦趨勢論壇，邀集產官醫學專家多方思辨，共同為超高齡台灣找方向。

美國前總統歐巴馬每天早上6：45起床運動，和妻女共進早餐；演員葛妮絲．派特洛清晨4：30就起床練習瑜伽；超過4.2億使用者的社群軟體Tumblr執行長卡普絕對不在早晨收e-mail。入睡前和起床後的關鍵1＋1小時，決定睡眠品質、身心健康和工作效率。只要做對這些事幫助大腦順暢開、關機，就能從此告別疲乏人生。

60幾歲的王伯伯罹患食道癌晚期，無法開刀，只接受放射治療。

一身西裝革履，82歲的日語導遊劉東洲走進飯店大廳，熟練地翻看日語報紙，仕紳氣質像極電影《高年級實習生》男主角勞勃．狄尼洛。

「走，一起去看電影！」朋友相約、情人約會、自己獨處，看電影是很多人的首選。在短短百餘分鐘裡，跟著劇中人進入形形色色的生命劇本，有時開懷大笑，有時感傷落淚。

無論行動不便或是生病的家人，上山下海就是要玩在一起，連吵架、鬥嘴都是期間限定的甜蜜回憶。

一家人的感情能好到什麼程度？只要透過旅行就能知道，脊髓損傷潛能發展中心董事長林進興伉儷會這麼告訴你。

低薪、高房價，這兩個詞最近重重地壓在台灣人身上，更是造成這兩年政治局勢劇烈演變的關鍵之一。以台北為例，目前的房價所得比達16.16，居世界之冠，遠高於東京、首爾，一般家庭需要不吃不喝16年才能買得起台北市的房子。不只一般人買不起房，還可能租不到房。