以夢想、創意商品與服務　老少相依，突圍新人生 退休不等於老，也未必只能環遊世界、枯坐家中等兒孫拜訪，如何規劃未來，活得自在又健康？社會上有哪些服務能讓生活更好？

我快四十歲，去年發現太太跟男同事有曖昧，非常震驚，沒想到現代流行的「小王」也會發生在我身上，讓我非常沒有面子，也深深傷了我的自尊心，在氣憤痛苦之餘，很快就跟太太離了婚。

我一點都不聰明！是你們的虛榮心想要有個天才的小孩！

經常在演講結束後有聽眾私下反應：「很奇怪，老師介紹的音樂自己也有，為什麼聽起來感受差這麼多？」

阿毅（死刑犯，淑文的學生）被處決後，2013年7月開始，我開始每個月南下去當受刑人的老師，就像當初我每個月去看守所探望阿毅一樣。

剛上大學的雙胞胎姊姊A寶，假日與朋友到台北松山文創園區玩，回來之後問妹妹B寶：「我們要找一杯水的距離平均是23步，你知道在非洲伊索比亞的居民打水的距離是多少？」

育種成功提升瘦肉率，又餵食豬隻啤酒酵母、益生菌，也不使用抗生素，生產的黑豬肉連知名餐廳都搶著要。

台東鹿野，五彩繽紛的熱氣球映襯著茶園與鳳梨田；池上，稻浪化成樂園，隨著廣告放送全球；花蓮富里，整個部落一起追尋有機夢。今年是聯合國國際家庭農業年，一起來去花東，聽聽農家的生活與趣事。

「國修一走，我就是一個失戀的人，每天都在度過我的情傷。」喪夫之痛超乎想像，但王月一分一秒也沒有浪費，所做的一切，是為了以後能在天上和深愛的李國修同班。

民以食為天。台灣人民的這片天，卻在三年內塌了五遍。美牛、塑化劑、毒澱粉、混劣油、餿水油，壓垮了民間的信賴，也壓垮了衛生福利部部長的大位。部長懸缺燙手，繼任者難尋，最後是行政院政務委員、食品安全推動工作小組召集人蔣丙煌首肯，成為我國第一位食安專業背景的衛生最高首長。

轉診是一趟危險的旅程，如何讓制度更完善，把風險降到最低？

空難、氣爆、火災、車禍、急病……，每個人都可能因為緊急傷病而被送進急診室，當醫院的人力、專長、設備有限，病人就可能被轉診到另一家醫院。 轉診是一趟高風險的旅程，病人的性命掌握在轉出醫院、民間救護車

以為運動、吃清淡，血管就能保持健康年輕？那可不一定。 血管疾病來得又急又快，不但高居全球第一大死因，在台灣平均每15分鐘，就有一人死於血管相關疾病，危害不亞於癌症。 靠運動顧血管還不夠。最新研究發現，糖會傷害血管，把血管變得像硬梆梆的肉乾，還會加速皮膚老化，甚至引發失智。戒糖、少吃三白（白米、白麵、白糖），改變飲食及生活習慣，血管回春，人就年輕，就能擁有身心自在的下半場人生。

三個LKK的男子唱的「最近比較煩」從台灣頭紅到台灣尾，可見「煩」真的是台灣人共同的心聲；要如何釐清壓力的根源，與煩惱相處？如何用「精神體操」安頓情緒？

幸福並非遙遠虛幻，卻也不是一蹴可幾。必須透過每天在生活中悉心栽培、細心呵護，幸福的小種子才會綻放出美麗的花朵。最懂得品味的日本生活作家──松浦彌太郎在本書中談及許許多多能夠實踐在生活中的幸福概念，並將那些創造幸福的方法比喻為幸福的小種子。內文試閱：