為什麼出現白（灰）髮，就會聯想到「老」？誰規定頭髮一定要深色，才等於年輕不顯老？特斯拉總裁馬斯克71歲的母親梅伊馬斯克（Maye Musk）、65歲的社會學教授琳史萊特（Lyn Slater），她們的白髮反映的並非老態、而是智慧、前衛，和展現自己的自主勇氣。

心理學家將社群網路視為影響心理健康的一大要素，從普通人到鎂光燈下的名人，都不免深受其害。演出影集《冰與火之歌》「珊莎﹒史塔克」的英國女星蘇菲﹒透納（Sophie Turner），坦承網友對她的身材酸言酸語，她因為太年輕、不知如何紓解壓力，17歲時便罹患憂鬱症。

藥物成癮，危害身心健康，但壓力、疼痛找不到解方，更容易陷入深淵無法自拔，現在有輔助療法，協助你更快找回人生主導權。

美國樂壇天后瑪丹娜1980年代出道，累積超過3億張唱片銷量，個人資產更高達5.9億美元（台幣182.9億元），卻坦承一路以來都面臨外界嚴厲批評。從過去嫌她不夠漂亮、唱歌不夠好聽，到現在嫌她年齡太大。她砲轟在娛樂圈，竟然要因為超過60歲而受懲罰！

《病人自主權利法》在2019年1月6日起實施，經過預立醫療照護諮商（ACP）、簽署預立醫療決定（AD），讓民眾擁有決定自我醫療的權力，也可降低無效的醫療措施。

騎單車是一件讓人開心的事；雙腳一踏、就能到任何想去的地方，還能沿路欣賞景觀。這對行動不便的長者來說，卻是奢侈的想望。丹麥在2012年發起了「三輪車載銀髮族出遊」的風潮，讓許多老人再度走出去、感受兜風的樂趣。

人如果有歸屬感，即使獨居也不會感到寂寞。獨居的銀髮長者最常面臨的挑戰是：和社會脫節、身體體能大不如前，以及心理狀況的變化。美國研究顯示，每3個老人就有1人因缺乏陪伴而感到寂寞；缺少人際互動，容易導致獨居者陷入憂鬱和焦慮。

家庭應該是什麼形式？一定要夫妻通力合作，才能撫養小孩嗎？Renee是優秀的口譯員，也曾到矽谷參與募資創業，她有過可能結婚的對象，卻決定將「戀愛」和「生小孩」分開來看。2017年以「借精」的方式生下混血寶寶，有「阿嬤天團」做強力後勤，讓她的單親之路，走得相對順遂些。

麻疹疫情持續蔓延，美國日前更有豪華郵輪上出現疑似感染病例，原本要登陸加勒比海國家聖露西亞，但遭到聖露西亞方面下令「全船隔離」，所有遊客不能下船。郵輪密閉空間恐怕成為感染病的溫床，美國也曾出現輪狀病毒、諾羅病毒在郵輪上散播的例子，究竟搭乘時該如何自保？

2022年12月9日更新：54歲的加拿大女歌手席琳狄翁（Céline Dion）宣布，自己診斷出罕見疾病「僵硬人症候群」（stiff-person syndrome），百萬人中只有一人會得，並取消明年演出活動。（梁元齡／編譯）

你聽過「能量管理」，卻不知怎麼實行，才能為自己創造滿滿能量，來看看凱特王妃、米蘭達．可兒、歐普拉、伊凡卡．川普等名人，是如何規劃生活模式和習慣，只要一點點改變，你就能和昨日不一樣！

春季檔日劇《我要準時下班》引起上班族高度共鳴，女主角堅持每天6點準時下班，就算被長官白眼也在所不惜。多句台詞都讓人心有戚戚焉，像是「為什麼日本對遲到這麼嚴格，對下班時間卻這麼馬虎？」日本一年就能累積超過1千起過勞死案例，戲劇反映的正是上班族的高壓和苦悶。

想圓作家夢是不是一定要科班出身？一定要及早嶄露頭角？其實文壇上好幾位女作家都是走入家庭後才提筆，一舉寫出暢銷作。去年日本芥川賞得主若竹千佐子，更是63歲才出道。

＊＊內文有雷，請斟酌觀看＊＊ 相信很多人都有過這樣的經歷：看完一部好片，思緒還卡在劇情裡久久無法抽離，甚至輾轉難眠。看倌如此，演員又當如何？演員太入戲、導致身心失調的案例時有所聞，《冰與火之歌》「瓊恩雪諾」英國男星基特．哈靈頓（Kit Harington），殺青後隨即向療養中心報到，治療酗酒和情緒問題。

「空巢期」的老爸老媽可不一定孤單。美國密西西西比州一對夫婦就超酷，他們高舉著氣球、還在草坪上灑花慶祝兒女離家。小女兒拍下照片放上網，迅速累積超過21萬次分享。