約40年前，每個禮拜天，父母親都非常開心，期待著全家一起去「美僑俱樂部」的美容院整理頭髮。美容院的經理Peter（黃偉文）是我們專屬的髪型設計師，29歳從香港外派來台灣，講得一口濃濃廣東腔的國語。有句話說「天不怕地不怕，就怕廣東人說普通話」，所以我都直接用廣東話和他溝通，丈夫菲立普聽到就會說，你們兩個又講廣東話了。

台灣自1993年起正式成為高齡化社會，當時高齡人口約為149萬人，而隨著時間推進，近期根據內政部統計，今年度台灣老年人口（65歲以上）已上升至約380萬人，較去年增加近2萬人；而與近6年前相比，增加了超過85萬人，面對老年人口急速增加的趨勢，老齡的相關議題也不斷備受檢視。

今年，在國際影劇圈口碑爆棚的日本電影《在車上》擊敗多國強敵，奪得第94屆奧斯卡金像獎外語片獎項，男主角西島秀俊獲譽「從影以來最動容演出」。這位3月底將滿51歲的高顏值男星身高178公分、體重約70公斤，長期在諸如「最想和他結婚／擁抱的男藝人」排行榜名列前茅，他的身材更是公認的「穿衣顯瘦、脫衣有肉」代表，羨煞一票中年發福的晚輩。

近來，營養學界冒出一股不認同「早餐是一天裡最重要一餐」的論調，主要說法是現代人已經營養過剩，即使不吃早餐也不容易飢餓。就現實而言，這種說法有其道理，但營養師提醒想減重的中年大人，吃對優質的早餐，對體重的影響絕對比其他兩餐更重要。

台股近期受俄烏戰爭及升息影響，從萬八跌至萬六，是許多大人眼中逢低進場的好時機。暢銷理財作家施昇輝分析，想要買股累積退休金，不一定得備妥大筆資金。看好標的、擬好策略，小錢也能滾出一桶金。他在《ETF實戰週記》分享2021年疫情期間的股市觀察，分享散戶必知的「5不5要」策略，讓手上有點小錢的大人，也能選對股、進場賺價差。

《辛普森家庭》的荷馬•辛普森、《海綿寶寶》的章魚哥、《怪醫黑傑克》的黑傑克.....這些角色的靈魂，皆來自配音員曹冀魯的經典之聲。在聲音的世界闖蕩超過30載，邁入60歲的曹冀魯笑稱自己幸運，一生能做自己熱愛的工作，而現在的他更將聲音化做助人的羽翼，帶領更多人挖掘屬於自己的瑰寶。

農曆春節腳步接近，疫情卻開始緊張起來，難免影響長假出遊的興致。大人若是不想春節期間人擠人，而是選擇在家沉澱，重新整備再出發，以下推薦3本《今日心理學》（Psychology Today）專欄作家薛芙娜（Anna Katharina Schaffner）分享的療癒好書。

演了40年戲，生平首次全裸上陣，63歲英國影后艾瑪．湯普遜（Emma Thompson）直呼：「非常有挑戰性！」因為不管是真實世界或電影界，對女性體型的嚴格要求未曾改變。她希望自己帶來影響和改變，讓女性未來能在大銀幕上呈現真實的身體，不需再被加工美化。

你是否常為掃除和整理收納傷腦筋？《活好》作者黃惠如歸納多位收納達人的心法，讓大人在掃除前先破除4大迷思，從頭改變維護居家環境的整理法則，讓大人愈整理愈得心應手。

「近海都被汙染了，該選深海魚比較好，比較鮮！」「深海大型魚屬於食物鏈的頂端，容易有重金屬殘留，還是選河魚或養殖魚好！」「現撈的海鮮比較新鮮，要選現撈了！」「冷凍海鮮急速冷凍，少了反覆退冰的問題，更能保鮮、保營養！」老王和老李為了哪種海鮮比較新鮮爭得面紅耳赤。

《大人社團》的學員們，謝謝大家與我們一起實踐美好生活。從今年起，為了回饋學員、也希望學員有機會能體驗更多不同類型的課程，《大人社團》設計了一個「2022大人體驗計畫」，用行動來實踐我們的初衷。

高齡化浪潮席捲全球，如何健康終老是所有人的夢想與課題; 唯有自我意識的覺醒，經由專業團隊協助找出可行的科學解決方案，透過精準的健康生活型態介入，讓自己做個人的醫生，才能達到恢復並促進健康的目的。

生了病看醫生，就能恢復原來的健康嗎？答案並不一定。預防醫學專家洛桑加參指出，醫療只能協助恢復25％的健康，剩下就掌握在自己手裡。他從病患身上觀察到，病後恢復健康的人，都會透過10件事轉化身心狀態，啟動體內的自癒力。

「這就是退休的心情」，介紹著自己畫展的第一幅畫《退潮》，桂冠實業會長王正明緩緩解說這幅畫的意境，「原本是自己涉入很深，現在要一直往後退、往後退，然後用欣賞的眼光來看眼前的一切，這就是我退休後的心情」。

「將興趣當飯吃」應該是不少大人的夢想，畢竟這個世代的大人們，年少時社會普遍的迷思是「興趣不能當飯吃」，父母都希望孩子能就讀「有用」的科系，少走點冤枉路，身為五年級生的吳金黛也不例外。她年輕時不願照著父母的安排，毅然自己存錢赴美讀書。一路跌跌撞撞走來，如今半百的年紀，她早已成為金牌音樂製作人。而她回顧一路走來，也總是提醒自己，想清楚自己要什麼、觀照內心，然後勇敢前行，為自己的選擇負責到底。