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突破超高齡挑戰！帶領銀髮族優化動作，解決痠痛問題，擺脫身體老化退化命運
2024-10-01
身體有許多疼痛時常找不出原因，有時是因為受過傷或開過刀，所造成的痠痛後遺症，有時是沒來由地身體某個部位發出疼痛警訊，更有可能是因為受到年紀影響，身體各個部位使用過久、到處痠痛不已。這時候可以尋求復健科、中醫推拿、按摩師等方式求救，但是如果所有療法都試過了，卻還是時常被突如其來的疼痛所困擾，也許你應該試試獨創的創新療法「體感連結」！
突破超高齡挑戰！帶領銀髮族優化動作，解決痠痛問題，擺脫身體老化退化命運
覺知，讓我們更輕鬆地使用身體
2016-04-15
覺知，讓我們更輕鬆地使用身體
覺知，讓我們更輕鬆地使用身體
學放鬆，改正錯誤姿勢
★你的站姿、你的活動方式，關乎你的生活品質 我們從站著、坐著到走路、甚至所有的肢體動作，都可能深陷在「錯用身體，感知與判斷失靈，反覆錯用」的惡性循環中。練習亞歷山大技巧，能訓練專注力、消除緊張與壓力、減少焦慮、改善平衡感與協調性、提升肢體的運動技巧與表現。
學放鬆，改正錯誤姿勢
學放鬆，改正錯誤姿勢
陳意涵：亞歷山大技巧教我懂得往內觀察自己
2016-04-15
陳意涵：亞歷山大技巧教我懂得往內觀察自己
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亞歷山大技巧教導我學習不為，減少誤用傷害
2016-04-15
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