我們每天躺在床上好幾個小時，身體散發的水分、掉落的皮屑，都是促成塵蟎繁殖的條件，所以臥室防蟎，床、寢具是重點。

企業想永續生存，該掌握的是「顧客」，而非「奧客」，別為了奧客隨便去浪費情緒成本。

編按：本文出處為《Cheers》雜誌206期（2017年11月）

45歲陳小姐，一直以來都有乾燥性皮膚炎的問題，每到冬天乾癢情況更加劇，時常全身癢到難以入眠，即使口服加上塗抹類固醇，也只能暫時緩解症狀，甚至做了過敏原檢測也徒勞無功。近來天氣轉涼，平常工作壓力大、時常熬夜工作的她，想好好為自己進補一下，大嗑羊肉爐、薑母鴨，泡溫泉、洗熱水澡，沒想到乾癢情況更嚴重，急忙求助中醫師。

清潔微波爐最有效的方法之一，就是在使用的同時進行清潔。妥善運用這個方法，可以讓你只用抹布輕輕一擦，就抹去所有油汙和食物殘渣。

安心食專家的鍋具小叮嚀：針對家中必用3款鍋具提出選購及使用原則，但如果家中還有其它種類的鍋子，你也可以參考下面的共通原則，一樣能安心買、放心用。

萬一不幸罹患糖尿病足該怎麼辦？根據日本東京女子大學調查資料顯示，糖尿病足病變的前3大直接原因分別是：鞋子的問題佔69%，燙傷佔19%，外傷佔7%。所以對糖尿病足患者而言，如何判定自己的病徵程度，以及如何選一雙適合的鞋，絕對是最重要的。

在大部分的家庭中，女性總是被賦予把家整理乾淨整齊的義務與責任，我90%的委託人都是家庭主婦、媽媽及單身女子。有些太太們跟我預約時會特別強調，由於不會整理的關係，時常和先生吵架，甚至已經被丈夫責怪到快放棄了；有些更委屈，還得自己花錢偷偷請我到府協助，卻不敢讓老公知道。

選購肉品最重要的考量就是肉的新鮮度，我們都希望可以買到新鮮貨，要如何判別呢？

身為女人的妳，每天出門前都要先檢視一下腋下、眉毛或雙腿，看看體毛是否都修剪整齊、甚至清潔溜溜，才敢出門見人嗎，深怕這些體毛會讓你看來不夠吸引人、沒有女人味、甚至令人反感？然而，國外正有一群人發起「一月不除毛」（Januhairy）的活動，鼓勵女性讓毛髮自然生長，是再正常不過的事。

做到行事自由，心中自在，待人圓熟，就是老年的優雅境界。

安心用油的5個方式。

家中若有男生的人應該都有這樣共同的困擾──馬桶周邊常被四濺的尿液滴得都是，看了不舒服，更增加打掃人的不便，有些家庭索性要求男生也必須「坐著小便」。但你知道嗎？男生蹲坐小便不只為了環境衛生，還有一種情況也建議坐著小便，這是為了讓男性朋友解尿更輕鬆又乾淨。

「若杯子滿滿污垢，裝什麼東西進去都不會乾淨」 近年養生風潮正盛，想要補到精髓，關鍵在於你有沒有先為健康挪出位置，「先清後補」才能讓健康大躍進。

當我們拚命打掃、維持家裡清潔，有些日常生活中的小習慣卻可能在不經意間讓家裡變得更髒。有時候，並不需要花更多時間打掃，只要養成對的習慣、用對的工具，就能讓家裡更乾淨。